摘要：酸奶是孩子们喜爱吃的食品，而且其营养价值也远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。双休日里，年轻的妈妈不妨在家动手为孩子做些酸奶，给孩子一个惊喜。
原料：纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升......
摘要： 不要过多摄入脂肪
女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生素摄入
维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素b1......
男人“流泪”不是罪 随着电脑与互联网 的普及,使人们足不出户就可以享受到各种信息与服务,但是 同时电脑 的广泛使用又正[在]悄悄地威胁着人类 的健康…… 据专家介绍,[在]眼科门诊中,平均每5个人中就有 一个人患“干眼症”,以电脑工作人员.上班族与开车族居多. 由眼科医师为中心组成 的“help！干眼症网络”(日本大阪市)公布 的有调查结果表明,写字楼中利用显示器工作 的人士,经诊断有31.2%患有“干眼症”. 比如果再加上有可能患“干眼症” 的人(43.8%),则总共有7成以上 的人有不适症状. 【关注焦点:
欲望使她频频红杏出墙】 我们“心灵 的窗户”正受到“干眼症” 的威胁. 专家预测[在]未来5年中,“干眼症”患者 的人数会以平均每年10% 的比率上升. “干眼症”并不仅仅是 一种眼睛 的症状,而是 一种眼科疾病,应该引起人们高度 的重视. 【健康导读:
围城中给男人一架梯子】 ☆自古流传下来 的观念里,认为泪水不会白流 【扩展阅读:
我和吸毒男人的故事】 这是 因为眼睛长时间面对电脑,又处于空调环境中,很容易造成眼部干燥,再加上工作紧张缘故,眼睛眨动 的次数就会不自觉地减少,从而影响泪腺 的功能,导致眼睛干涩. 一般人眨眼次数为平均每分钟15次,看书时间为10次,操作电脑时为4－5次,而驾车或者玩游戏时仅为2－3次. 若眨眼次数减少75%,分泌 的泪液就大大减少,引起眼部 的疾病,甚至会有失明 的危险. 此外,由于隐形眼镜容易吸附水分,易导致眼球表面脱水,所以配戴隐形眼镜不当也会导致“干眼症”,而且即使是 高透气产品也并非万无 一失. 所以眼科专家提醒人们,当眼睛出现发干.发涩.有异物感等症状应立即到医院眼科去检查,按照医生 的指示就诊与用药. 而对于隐形眼镜配戴者来说,眼睛干燥时要随时点用护理液以保持隐形眼镜 的湿润,以免隐形眼镜干燥变形,磨损角膜. 泪水不会白流多会伤害眼晴,甚至会流到干涸,导致视神经萎缩而失明;[在]电视或者电影 的剧情中也经常出现这种所谓伤心流泪.眼睛哭瞎 的情节;其实这都是 没有医学根据 的,流泪并不会损害视力. 流泪或者溢泪 的眼睛虽然常使人觉得不舒服,眼泪多时还需要经常擦拭,但恰恰相反,有时眼睛反而可借这些泪水将积[在]眼结膜内 的细菌或者毒素冲掉,保护眼睛不受侵害,倒是 泪水太少或者缺少时,比较容易引起角膜与结膜 的角质化,造成角膜 的瘢痕而影响到视力. 泪水 的分泌[在]正常 的情况下会随着年龄 的增长而减少,所以“干眼症” 的病患也以年长者居多. 但是 近年来,由于空气品质日益恶化与电脑 的广泛使用,年轻 的患者不断增多....
下一页 摘要： 女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。
不要过多的服用精制的碳水化合物
炸薯条会让脸上长豆豆，但根源并不在油，而是土豆。据最新的研究发现，若你的饮食主要是以蛋白质，水果和蔬菜构成，......
