摘要： 6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专家指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。
误区一：多吃苹果少......
摘要： 美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。 铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用......
女人每天莫忘五件事 一个西红柿:[在]水果与蔬菜中,西红柿是 维生素c含量最高 的 一种,所以平均每天至少保证 一个西红柿,可以满足 一天所需 的维生素c.
【关注焦点:
爱情在心中还是在床上】 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是 最容易缺钙 的 一个群体,而牛奶 的补钙效果优于任何 一种食物,特别是 酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应平均每天保证 一杯酸奶. 【健康导读:
有多少爱我们可以错过】
【扩展阅读:
谁在改变爱情的忠诚】 一杯醋:对于女人来说,除饮食之外,[在]化妆台上加 一瓶醋,平均每次[在]洗手之后先敷 一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部 的皮肤柔白细嫩. 比如果你住地 的自来水水质较硬,可以[在]平均每天 的洗脸水中稍微放 一点醋,就能起到养颜 的作用. 早晚两杯白开水:充足 的水分是 健康与美容 的保障....
下一页 摘要： 铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。不少进入青春期的少女常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等现象，这与少女体内缺铁有密切关系。
青春期的少女，整个身心都在经历着巨......
