摘要： 现代女性为保持苗条身材而节食减肥，有些女性虽常摄入低热量的食品，但也难保不发胖。对于成年女性来说，摄入的食物营养量是否充足，摄取哪些食物既可满足机体生理需要，又不过于肥胖，是现代女性关注的问题之一。
女性有着与男性不同的营养需要。她们可能需要很少的热量，少量的蛋白质，同量或多一些的其它必要的营养......
摘要： 女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。 海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨......
辣椒能增强人体抗衰老能力 墨西哥人吃辣椒 的方法很多,最简单 的吃辣椒 的方法就是 干吃. 这种吃法据说源自农村. 农民[在]野外干活,饿,[在]地里揪几个辣椒,就着玉米饼,就是 一顿饭. 现[在],这种吃法也传到城里 的大饭店,不同 的只是 把整只 的辣椒洗净,切成丁儿放[在]漂亮 的小碟子里.
【健康导读:
鲜花装饰家居：解读花语】 墨西哥人最爱吃辣椒. 他们认为辣椒富含多种维生素以及蛋白质.胡萝卜素.钙.磷.铁等成分,营养丰富. 平时适当吃些辣椒,还可以增加食欲. 专家认为,辣椒中含有丰富 的抗氧化剂,能中与体内 的自由基,能强化人体对抗老化 的能力.
你可能想不到,墨西哥人吃水果.喝酒都就辣椒. [在]墨西哥,无论[在]大城市 的公园里,还是 [在]偏僻乡村小镇 的集市上,常常可以看到小贩们把芒果.甜橙.苹果削皮,插[在] 一根小棍儿上,蘸上 一层红红 的辣椒粉,大声叫卖. 游人们 一个个举着蘸满辣椒粉 的芒果....
下一页 摘要：1、面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
3、油黑脸
过量食用动物......
