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    引言: 女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁专家认为缺碘可引起甲状腺肿大

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女人你知道你该多吃什么吗?
  海藻食品含蛋白质.脂肪少,具有奇特 的减肥功效. 此外海藻 的蛋氨酸.胺氨酸含量丰富. 头发中尤其是 女性头发,比如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆.分叉.失去光泽. 因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌. 海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点. 此外,海藻能选择性地清除汞,镉.铅等重金属致癌物. 【健康导读:床上布艺 另一种时装

  女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁. 专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌.乳腺癌.卵巢癌.子宫颈癌.子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品.

  海藻类食物包括:发菜.紫菜.海带.海白菜.裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙.铁.钠.镁.磷.碘等.
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