摘要： 拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处： 1.使心灵得到升华。
2.无论男女，培养良好的姿态；
3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
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摘要： 被“时尚”欺负的感觉不太爽，你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的ggmm，薄、透、露的背心、短装突然就大行其道时，才发现自己还腰缠赘肉。减肥尚未成功，真是追悔莫及呀。
经过数月对受审档案的考察，本期小编联手cba篮球宝贝——沙菲一起策划了以拉丁健身舞全面雕琢身体曲线的专题，现实中的曲线美......
入门必知：击剑术语 本篇摘自中国击剑协会审定 的«击剑竞赛规则»（2百1年1月）. 本规则是 根据2千年12月国际剑联代表大会对击剑规则 的最新修订,由中国击剑协会组织翻译审定并出版 的唯 一具有权威性 的击剑竞赛规则. 技术部分 【关注焦点:
多吃苹果美丽又健康】
【健康导读:
饮食减肥须知】 1.击剑时间:指完成 一个简单动作所用 的时间. 【扩展阅读:
给秀腿补补钙】
2.定义:各种不同 的攻击动作包括进攻,还击与反还击. ----进攻是 一个攻击动作,首先伸出手臂,[在]完成弓步或者冲刺动作之前,剑尖连续威胁对手 的有效部位; ----还击是 对进攻进行防守后 的攻击性动作; ----反还击是 对还击进行防守后 的攻击性动作; 各种不同 的防御性动作都叫防守; ----防守是 用武器阻止攻击行为 的防御性动作. 3.攻击动作 a）进攻 动作进行时只是 单个动作,即为简单进攻. 简单进攻可以直接（[在]同 一条线上）也可以间接（[在]另 一条线上）进行. 当动作进行时是 由多个动作组成,既为复杂进攻. b）还击 还击有及时与不及时之分,但这只是 还击动作速度问题. 例比如: 直接 的简单还击: -----直接还击:防守后未离开防守线而击中对手 的还击; -----压剑还击:防守后[在]对方 的剑身上滑动而击中对手 的还击. 间接 的简单还击: -----转移还击:防守以后,[在]相反线上击中对手 的还击;（比如果防守是 [在]上线,那么经过对手剑 的下方还击;比如果防守是 [在]下线,那么经过对手剑 的上方还击）...
下一页 摘要： 1、根本的区别是：
目前所有健身房的芭蕾形体几乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基训（基本训练）课照搬到了健身房，并未经过人体锻炼的改造，而基本上只进行了简单的大众化芭蕾训练的改造。美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是专门为健身塑形而创建的一们健身课程，它提取了多个舞种训练对人体的有益部分，剔除其专业性、逆......
