摘要：
社交舞，一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化，只要把基本步法稍加记忆、勤于练习，两三个月即可轻松上路，享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特性，舞动之间犹有余力和舞友产生言语交流及互动，英文叫做socialdance，顾名思义，就是一边跳舞，欣赏国内......
摘要： 当你觉得对健身房的器械全没了感情，怕健美操有点out，嫌瑜伽又过于跟风，时下就只好“屈从”拉丁了，做什么时髦运动都像一阵风。长假过后偶很认真地踏上了拉丁舞之路。
偶“屈从”拉丁的感情从詹尼佛·洛佩兹开始，看她的mv——扭动着诱人的身体，表达着乖张的情绪，热情、奔放、性感、大胆，皮肤汗津津的，发根......
拉丁魅力激情健身 现代人越来越会自娱自乐,觉得单纯 的健身操太过单调,那就给它加点调料———火辣辣 的拉丁舞元素.想象 一下,带有异域风情 的摇摆动作是 不是 让健身操变得更魅力四射?比如果你还没有尝试过 的话,那这次就千万不要错过,摒弃传统健身项目 的单调,融入拉丁舞 的奔放与激情,有氧拉丁让健身变得更加鲜活！ 拉丁 的音乐与舞蹈比如此富有魅力,使它走进健身房成为 一种必然. 人们[在]感受拉丁热力 的同时强健身体,可谓两全其美. 把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成“有氧拉丁”. 这个名字 一下子道出将拉丁舞作为 一种健身方式 的创意. 【关注焦点:
给秀腿补补钙】
【健康导读:
多吃苹果美丽又健康】 有氧拉丁自由随意.热情奔放.节奏明显,很适合青年人. 它要求百分之百 的情绪投入,强调能量消耗,越是 淋漓尽致地把拉丁 的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌,[在]音乐中释放身体,从而获得精神上与身体上 的舒展. 【扩展阅读:
绿色减肥法】
另外,它对动作 的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重 的是 运动量与对髋.腰.胸.肩部等关节 的活动....
下一页 摘要： 宽敞的排练厅、把杆、落地镜……手位、小跳、立足尖、旋转……
在中央歌舞团九号排练厅内，记者见到了这样一群芭蕾舞爱好者，她们没有职业舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有一些缺陷，可她们一丝不苟，看着这些陶醉于其中的笑脸，足以让人感受到生命绽放的美丽。
普通人也能跳芭蕾
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