摘要：番木瓜：这类热带水果所含的维生素c是橙子的2倍。维生素c可以抵御胆囊病。 亚麻子：科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 豆腐：豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。 牛肉：由于妇女一生中有很......
摘要： 当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？
或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够......
抗毒强身保健食物逐个数 银耳
【关注焦点:
韵味独特的美味瘦身计划】
【健康导读:
GI低胰岛素减肥食谱】
【扩展阅读:
苦瓜减肥法 苦中带"瘦"】 【性味归经】性平,味甘;人心.肺.肾.胃经.
【功效主治】滋阴润燥,益气养胃. 主治肺胃阴虚所致 的口干渴,便秘,咽喉干燥,干咳,咯血,阴虚津亏及妇女月经不调等病症.
【食疗作用】提高人体免疫力银耳多糖体内实验表明能激发b细胞转化,还能激发t细胞功能,其活性类似选择素（lectin）,是 不可多得 的免疫增强剂.
【注意事项】银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食;变质银耳不可食用,以防中毒.
洋葱
【性味归经】性温,味辛;入心.脾.胃经.
【功效主治】发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒. 主治外感风寒无汗.鼻塞,食积纳呆,宿食不消,高血压,高血脂,腹泻痢疾等症.
【食疗作用】发散风寒洋葱鳞茎与叶子含有 一种称为硫化丙烯 的油脂性挥发物,具有辛香辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强 的杀菌作用.
【注意事项】洋葱辛温,热病患者慎食;洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用,患有眼疾时,不宜切洋葱.
丝瓜
【性味归经】性凉,味甘;人肺.肝经.
【功效主治】清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络. 主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症.
【食疗作用】抗病毒,抗过敏丝瓜提取物（lo43）对乙型脑炎病毒有明显预防作用,感染病毒前注射lo43,保护率可达60%~80%. [在]丝瓜组织培养液中还提取到 一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强 的抗过敏作用.
【注意事项】丝瓜性寒滑,多食易致泄泻,不可生食.
花菜
【别名】花菜.菜花.
【性味归经】性平,味甘;入肾.脾.胃经.
【功效主治】补肾填精,健脑壮骨,补脾与胃. 主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症.
【食疗作用】增强机体免疫功能花菜 的维生素c含量极高,不但有利于人 的生长发育,更重要 的是 能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,提高人 的体质,增加抗病能力.
【注意事项】花菜 的烹调 一定要得法,烧煮与加盐时间不宜过长,才不致丧失与破坏防癌抗癌 的营养成分.
雪里蕻
【性味归经】性温,味甘辛;人肝.胃.肾经.
【功效主治】解毒消肿,开胃消食,温中利气. 明目利膈. 主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症.
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下一页 摘要： 明星们的饮食，说来说去也算是他们的隐私，毕竟嘛，一直很在意外在形象的明星们当然不会轻易在公共场所暴露自己的吃相，尽管很多人会觉得偶像们的吃相可能会相当可爱，前不久阿杜来北京开歌友会，到访光线的时候就是空着肚子，幸好我们为他准备了烤鸭，阿杜满脸洋溢着幸福。 不过阿杜吃烤鸭还算是比较斯文，前来宣传新书的黄安，......
