摘要： 特点：多吃含钾离子的食物，如：豆类、蔬菜、水果、鱼类等。
专家的话：钾离子可解决因钠离子太多而造成的水肿现象，所以，只是减少因体内水份过多而造成的虚胖，对于减少体内脂肪并没有帮助。（三九健康网）......
摘要： 这种汤尤其适合肥胖美人儿饮用，清热去湿、减肥瘦肥！材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。 1.将冬瓜皮、带皮、切块，瘦猪肉切块。 2.海带泡水、切段，水煮滚后加入所有的材料，先以大火煮10分钟，然后转文火煮2个小时，最后再加入调味料。 作用：冬瓜利尿去湿，含钠较低，对治......
为保持体型我该怎么吃 慢食 该吃什么? 【关注焦点:
三十二式太极剑招式】 人会[在]这饱以后才意识到饱腹感,所以要慢. 最关键 的是 进食 的前5分钟,往往狼吞虎咽. [在]优雅 的公众场所进餐,手中拿本杂志或者报纸边看边吃都会有用. 【健康导读:
走架打手行功要言】 选用新潮食油,比如橄榄油.玉米油等. 烹饪多采用蒸煮方式代替油炸煎炒,这样你能尝到更鲜美 的食物原味,还可以营造开放式无烟厨房. 【扩展阅读:
姜可以缓解孕妇晨吐】 选用低脂食品. 比如:奶.沙拉酱.甜点.坚果与包装食品 的低脂品种. 无糖饮料. 一听可乐等于多吃 一碗米饭,而饮料没有饱腹感,最容易给人什么都没吃 的错觉. 比如果你实[在]不能忍受淡而无味,选用无热量 的新型甜味剂. ...
下一页 摘要： 祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。
现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。
儿童......
