摘要： 豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2.7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量为每百克64毫克，北豆腐为57毫克；铁含量为每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2．1毫克；硫胺素含......
摘要： 足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
集体的......
韵味独特的美味瘦身计划 平均每个女人都梦想 一副魔鬼 的身材,纤瘦又不失韵味. 可是 正比如我们[在]现实生活中看到 的,立竿见影 的瘦身效果很难达成. 比如果你正[在]尝试寻求 一种有效 的方法,不妨看看这里列举 的食谱瘦身小秘诀. 不要进入瘦身饮食搭配误区中: 【关注焦点:
产后养身的贴心叮咛】
【健康导读:
妈咪产后束腹别着急】
【扩展阅读:
全面产后健康恢复计划】 多吃蛋白质不会长脂肪,平均每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4．1千卡 的热量. 无论蛋白质还是 碳水化合物,摄入过多,所产生 的热量身体消耗不,都会变成中性脂肪贮积于皮下,使人发胖. 因此,身体是 否发胖与吃哪一种含热量 的食物无关,而与吃入多少与‘支出’是 否平衡相关. 吃动物油易发胖,吃植物油苗条,其实,无论动物油.植物油,人体吸收后平均每克均产生9千卡左右 的热量,没有多大差别. 以百克计,猪油.牛油.羊油.素油 的吸收率分别为94%.89%.90%与98%,[在]体内分别产热约840.8百.820与880千卡. 由于植物油吸收率高,若消耗不,多食反而容易使人发胖.
亚油酸是 制造前列腺素 的原料,而前列腺素可抑制脂肪 的分解. 缺乏亚油酸,体内就制造不前列腺素,脂肪即会分解而使动物变瘦. 人体脂肪 的变化也是 这样. 正常人平均每天至少需要5克亚油酸,油中亚油酸含量很少,平均每10克猪.牛.羊油中分别只有0．8.0．4.0．2克,远远满足不人体 的需要. 而10克花生.芝麻.豆油中亚油酸 的含量分别为4.4.5克....
下一页 摘要： 1.分清羽毛球的种类：
家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。
比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严......
