摘要： 足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
集体的......
摘要： 1.分清羽毛球的种类：
家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。
比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严......
教你4则豆腐减肥食谱
【健康导读:
全面产后健康恢复计划】 豆腐中含水分较多,南豆腐平均每百克含水分90克,北豆腐平均每百克含85克水分;平均每百克南豆腐含蛋白质4．7克,北豆腐7,4克;南豆腐碳水化合物为2.8克,北豆腐2.7克;钙含量为平均每百克南豆腐240毫克,北豆腐277毫克;南豆腐中磷含量为平均每百克64毫克,北豆腐为57毫克;铁含量为平均每百克南豆腐1.4毫克,北豆腐2．1毫克;硫胺素含量为平均每百克南豆腐0.06毫克,北豆腐0.03毫克3核黄素平均每百克南豆腐.北豆腐均含0．03毫克;尼克酸为平均每百克南豆腐0.1毫克,北豆腐0.2毫克. 豆腐是 高营养.高矿物质.低脂肪 的减肥食品,丰富 的蛋白质有利于增强体质与增加饱腹感,有利于减肥 的坚持. 适合于单纯性肥胖者食用. 豆腐制品比如豆腐干.油豆腐....
下一页 摘要：网球，不仅是一种扣人心弦的竞赛项目，还是一种集休闲与娱乐为一体的健身方式，更是一种艺术的追求和享受。每当你打出一个漂亮球，都会感觉兴奋异常，愉快无比
起源篇：网球———最绅士的运动
网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12—13世纪的法国，当时在传教士中......
