摘要：网球，不仅是一种扣人心弦的竞赛项目，还是一种集休闲与娱乐为一体的健身方式，更是一种艺术的追求和享受。每当你打出一个漂亮球，都会感觉兴奋异常，愉快无比
起源篇：网球———最绅士的运动
网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12—13世纪的法国，当时在传教士中......
摘要： 2001年，美国纽约，网球史上的头号天王桑普拉斯在输掉美网决赛后，面对现场2.4万名美国拥趸，曾经说过这样一段话：“今天，我输给了一个伟大的年轻人。他只有20岁，在未来10年，你们将会看到他独步网坛，就像我当年一样……”当年战胜桑普拉斯的那个人，准确的说，战胜桑普拉斯的那个孩子，就是我———雷登.休伊特（lleyt......
羽毛球用品选择注意事项 1.分清羽毛球 的种类: 家庭中常用 的羽毛球, 一般多为室外用球,商店里称之为红头羽毛球,因为此种球 的底托是 用红色橡胶所做 的,所以,打起来比较省力,弹力好,使不多大劲即能打出很远. 【关注焦点:
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【健康导读:
盛夏坐月子别把自己捂坏了】 比赛用球则为白头羽毛球,也叫室内羽毛球,其底托 的用料,内为软木,外包白色羊皮,选料.制作都比较严格. 【扩展阅读:
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全塑羽毛球,平均每个球为 一个整体,其制造工艺很简单,不必编线捆绑,也不会发生掉毛问题,成本也比较低,但用起来不比如前两种那么好使.
2.挑选羽毛球 的标准.
要看羽毛球底托 的质量好坏. 红托球 的橡胶薄厚要均匀,胶合紧密. 白托球 的软木直径应为25毫米,其形状要圆,木质要软,羊皮膜包扎要细.要牢固. 挑选球托弹力是 否好时,可用手捏 一捏,也可以将球[在]球拍上轻轻向上托几下.
要看羽毛是 否扎牢,平均每个羽毛球规定要扎16根羽毛. 最好 的羽毛为鹅翎. 因为鹅翎翎管坚硬,挺直.抗打耐用,下落速度符合标准. 鸡鸭翎就不比如鹅翎质量好. 其翎管细.管壁薄,常常会出现弯曲现象. 挑选羽毛时,羽毛为越白越好（专门染色 的除外）. 羽毛长度要[在]60～70毫米之间,要长短 一致,间隔均匀,毛翎要粗细相同,不可有倒毛.断梗.虫蛀等毛病,否则球打出去会不走正路.
对于比赛用球,需要符合比赛规则中对羽毛球 的规定. 具体规定请参见“比赛规则” 一栏.
现[在]市场上出售 的羽毛球拍有很多,不管是 什么牌子,都应符合羽毛球竞赛规则里规定 的拍子长度.宽度与重量要求. [在]此前提下,可根据自己 的特点,选择合适 的牌子.
3.[在]选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶
拍子 的重量要合适....
下一页 摘要： 拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁，削弱对方进攻的锐气和信心。
拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。
快：判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要......
