摘要： 乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米阔及4米高。球桌应为2.74米长，1.525米阔及76厘米高，而且桌面应暗色及没有光泽。球网连柱的长度应为1.83米，高度则为15.25厘米。
乒乓球比赛用的球应无光泽，白色或黄色均可，直径为38毫米，重量为2.5克。球拍的大小方面则没有严格的限制，但不管是......
摘要： 投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程......
如何有效拦网 拦网是 防守 的第 一道防线,是 反攻 的重要环节,也是 得分 的重要手段. 现今排球比赛 的网上争夺日益激烈,拦网与扣球是 决定胜负 的两大关键因素. 有效 的拦网可对扣球者造成心理上 的威胁,削弱对方进攻 的锐气与信心. 拦网技术应贯彻“快.准.狠” 的要求. 【关注焦点:
用什么增强你的免疫力】
【健康导读:
怎样知道怀孕了】 快:判断要快.起动与移动要快.与同伴配合要快. 【扩展阅读:
准妈咪治疗感冒食疗小偏方】
准:判断准.移动选位准.起跳时间准.与同伴协同动作准.拦击部位准.压腕盖球准.
狠:[在]快.准 的基础上,力求将对方扣球拦死或者将球拦起.
摘要： 高尔夫运动一直被视为贵族运动，动辄上千元的下场费对于很多成人来说都是一笔不小的花费，可记者在最近的采访中发现，这种贵族运动现在出现一种低龄化的倾向，少儿高尔夫正在沪上悄然萌芽。
一家三口同为高尔夫迷今年10岁的费晓（化名）虽然还是一个小学生，可是已经有两年多的高尔夫运动经历，成为陆家嘴地区一家知......
