摘要： 在运动训练中，通常把身体训练分成一般身体训练和专门身体训练，不过，这种分法在某些程度上是有条件的，一般身体训练方法按其本身分为两组。
第一组是准备性和一般发展练习，基本是为发展肩带、臂、躯干和腿部肌肉的体操练习。这种练习多半安排在准备部分，或者在越野跑以后进行。
第二组是一般......
摘要： 一、助跑的技术要素
（一）技术特点 背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“ｊ”其优点是： １．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。 ２．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。 ３．弧线曲率由大变小，使身体逐......
游泳池氯超标可致哮喘 [在]5月22日举行 的美国运动医学会第51届年会上,有研究报告指出,游泳池里用于消毒 的氯比如果浓度过高,将有可能给人造成运动性哮喘. 专家提醒:游泳者[在]锻炼身体 的同时,不要忽略这 一因素对呼吸系统 的危害. 研究人员发现,当游泳池水含氯 的浓度[在]0.5ppm以下时,有不到20% 的人出现支气管收缩,这 一比例与其他陆上体育活动造成 的“运动后支气管收缩”相同. 而当氯 的浓度达到1.0ppm时,发生支气管收缩 的游泳者迅速上升到60%以上,不论原来他们呼吸系统是 否健康,都可能由此而诱发运动性哮喘. 【关注焦点:
孕妇吃核桃油孩子更聪明】
【健康导读:
孕妇水肿的饮食调理】 研究人员指出,上述研究结果特别需要引起注意,因为游泳常常被推荐为哮喘患者 的有效 的锻炼方式. 专家提醒,参加游泳运动 的人[在]享受游泳 的乐趣与其锻炼效果 的同时,也应该注意游泳池中氯造成 的这 一潜[在]危害. 实际上,只要游泳池 的经营管理者能够重视这 一问题,注意用适量 的氯进行池水消毒,就能把这种危害降到最低. 【扩展阅读:
孕妈咪的小插曲】
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下一页 摘要： 跨栏跑是一项速度快，对运动员的技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响，在一些学校中得不到重视，开展不够普及，甚至在运动会中取消了该项......
