摘要： 人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的——生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南”，帮你在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都尽快找回最佳状态。 身体恢复 孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，......
摘要： 怀孕的妈咪除了欣喜有小baby外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材，本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。 女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖......
妈咪产后束腹别着急 爱美是 人之天性,不少年轻 的母亲尤其关注自己 的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形 的恢复. 于是 ,[在]产前就提早准备好腹带.健美裤. 孩子 一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难. 能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷[在]身上,希望这样能使体形恢复比如初. 正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置. [在]妊娠期,随着胎儿 的生长发育,母体各个系统均会发生 一系列适应性变化,而以生殖系统变化最大,尤其是 子宫,其容积与重量分别增加至孕前18倍与20倍左右;固定子宫韧带也相应地变软.伸长. 分娩后,子宫开始复原,约[在]10天左右可降入骨盆内,但需6周才能恢复正常大小....
下一页 摘要： 去年的夏天，南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子，结果活活捂死在家中，现在又值高温天气，酷暑天究竟该如何科学地坐“月子”，避免意外的发生呢？记者昨天专门采访了南京市妇幼保健院的产科专家。
专家告诉记者，正常产后第2天即可温水淋浴，但第一次淋浴的时间不宜太长，5分钟左右即可。产后早沐浴不仅能促使......
