摘要： 很多妈妈都有这样的经历，第一个星期简直就是在沮丧和不安中度过的。照顾baby在理论上看起来非常容易，但是实际操作起来却不知道应该从哪里入手了。 带着你出生不久的小宝贝从医院回家了，你的感觉是既疲倦，又欣喜。一个曾经快乐的准妈妈，在育儿的忙乱中情绪也变得焦虑不安，周围的事情看起来一团糟。其实在初为人母的第一......
摘要： 产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件，（1）、补充因生产所消耗的体力；（2）、可充分制造乳汁；（3）、避免发胖。 饮食秘决为何？
1).确认一天所需的卡洛里
产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天......
宝宝运动好处多 运动是 重要 的生理刺激之 一,是 系统地刺激活动感受分析器 的有效方法. 大脑支配人 的各种复杂活动,又使大脑产生相应 的条件反射. 因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼肌体,也能促使智力 的迅速发育. 从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是 他们人生 的第 一堂运动课. 【关注焦点:
看坚强的明星单亲妈妈】
【健康导读:
育儿：我对我闺女的教育】 婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动--“散步”,平均每天5-10分钟. 婴儿“散步”时可改善肌体 的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育. 【扩展阅读:
单亲妈妈，你还好吗？】
2～4个月时,家长应让孩子适应四肢运动. 让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈,再将下肢交叉伸屈,平均每 一动作重复2～3次,锻炼肩部及腿部 的肌肉.
4～6个月时,是 孩子开始练习翻身运动 的时候. 家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转. 婴儿翻身尚不自比如时,可 一手持其脚, 一手持其上身帮助翻身.
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下一页 摘要： 第1方：干龙眼5o克，用清水煮15分钟后，打入鸡蛋1只，蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。第2方：糯米酒煮沸后，打入鸡蛋。常食效佳。第3方：鸡蛋1-2只，绿茶1克，蜂蜜25毫升。水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，至蛋熟。每天早餐后服l次。45天为1个疗程。 第4方：豆浆同桂......
