摘要： 产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素a、维生素b及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
海米油菜将200克油菜洗净切......
摘要： 祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。
产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道......
现代妈咪缺少乳汁之迷 从前,我们 的祖母与母亲,尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养与健康什么 的,可她们[在]哺育下 一代时拥有 一对乳汁汩汩 的乳房已是 司空见惯. 相反,没有奶水 的饿妈妈倒是 不多. 可是 今天 的年轻妈妈,为何大多少奶水呢?我们 的小宝宝 一出生就被判定为“天生缺粮户”,真得找找原因. a:化纤侵入乳管 【关注焦点:
单亲妈妈，你还好吗？】
【健康导读:
看坚强的明星单亲妈妈】 日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为,“除部分内因外,现代妈咪少乳汁 的原因之 一是 与穿着打扮有关,像衣服与乳罩 的纤维会堵塞乳管等. ”为验证这 一判断,泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁 的妈咪乳房中挤出 的长约0. 5毫米.宽约0. 2毫米 的茧状微粒进行分析,结果发现,有80%妈咪乳房中挤出 的微粒是 由微小 的羊毛.棉织品.化学纤维等组成 的. 【扩展阅读:
母亲是这世界开始的半个圆】
原来,妈咪带上乳罩后,由于乳头[在]乳罩 的压迫下,致使乳头与乳罩 的摩擦加剧,乳罩上 的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成 一些妈咪少奶或者无奶. 为避免这种情况,泉谷布光教授指出,妈咪[在]怀孕期间就应“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是 [在]妊娠后期,更应注意;
避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要[在]乳罩外直接穿羊毛类衣服;
乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物 一同洗涤;
平均每次使用乳罩前, 一定要仔细将其内侧 的灰尘.纤维状物.毛羽等拂净;
做乳罩 的织物 一定要柔软,最好选用优质纯棉质料 的;
另外,孕期应坚持擦洗.按摩乳房,注意乳头卫生.
b:精神压力导致
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下一页 摘要： 老婆虽来自于塞北极寒之地，却长得娇小玲珑，脾气也与地道的北方女子相差甚远，常常无缘无故发一些小脾气；而且最受不了疼痛，自言从小到大没打过针，见到打针、输液的自己就先躲的远远的。平时有个头痛脑热的更是哼哼唧唧的，让外人听了还以为她得了什么难以忍受的病呢！因为这种性格，自然就使她在生产的过程中闹出了很多的笑话。......
