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让我们健康快乐自驾游
  出发前确保身体状况良好. 这 一点很重要. 比如果这时你患有疾病,包括体虚.头晕.眼花.心脏不适.肌肉无力.腰腿疼痛.肠胃不好.精神压力大.心烦意乱等症状,最好不要出行,否则 一旦带病上路,就可能发生危险. 只有[在]人.车状况均良好 的情况下行车,才能确保安全.

  不疲劳驾驶. 统计表明,疲劳驾驶是 引发车祸 的危险因素之 一,因而你[在]行驶中 一定要注意劳逸结合.  一般自驾游中平均每次驾车时间不宜超过2小时,平均每天驾车不能超过8小时,中间可以小睡 一会儿或者下车活动,呼吸新鲜空气,并用热水洗脸. 比如果有条件,出游最好结伴而行,交替开车以保证旺盛 的精力. 【关注焦点:养宠物须提防疾病传染

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  保持心理健康. 心烦意乱.逞强好胜.怨天尤人.看不起“新手”等,往往给行车安全带来极大隐患,不该超车 的超车,不该轧线 的轧线,不该加速 的加速,甚至见空就钻,见缝就挤,见慢就超,故意挡路,这样常常会造成旁边驾车人 的急刹车或者发生口角摩擦,从而诱发事故. 因此驾车时要保持心态平与,忍为上,与为贵. 【扩展阅读:谨防在泳池染病

  保持车内空气新鲜. 车厢内人多.空间小,人体代谢产物也多,其中尤以二氧化碳排出量最多. 当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时,人就会出现头痛.头晕等不适感. 加之汽车发动机产生 的 一氧化碳以及有些人[在]车上吸烟,均可使车厢内空气质量下降. 因此,车窗要适度打开,通风换气,或者打开车厢内外空气交换开关,车厢内保持空气新鲜,才能保证乘车人 的身体健康.

  保持旺盛精力....   下一页
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