摘要： 衣春天气候忽冷忽热，老人抵抗力差，要根据天气变化及本人条件增减衣服，宁可穿暖一点，也不要因减少衣服而受凉。
食“药补不如食补”。日常多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含优质蛋白的食品，避免吃肥肉和喝酒太多，以免生痰。天冷常喝姜枣汤以暖身抗寒，转暖时则多吃甘蔗、萝卜、香蕉之类的清热水果和蔬菜。......
摘要： 腰臀比(whr)是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67－0.80之间，男性一般在0.85－0.95之间。腰臀比不但反映了冠心病、高血压和糖尿病等疾病的发生危险，而且还是反映女性魅力的关键指标。
■腰臀比可预测心血管疾病、糖尿病和乳腺癌的发生危险
爱沙尼亚的专家调查了......
三大建议：帮你甩掉便秘 【健康导读:
养宠物须提防疾病传染】 越来越多 的都市女性背上便秘 的包袱. 令人感到奇怪 的是 ,便秘贯穿着女性 的各个年龄段. 很多人虽然采取多种积极 的措施,比如多吃水果.喝健康茶.吃健康品等等,但大都没有见到明显疗效. 北京中医药大学东直门医院肛肠科主任赵宝明分析说,女性比如果从避免不良生活习惯与树立健康意识入手,就能给便秘“亮红牌”. 固定排便时间越来越难很多少女便秘与没有养成良好 的排便习惯有密切 的关系. 其实,清晨排便是 一个很好 的习惯. 但是 ,有 的少女小学时[在]离家比较远 的地方上学,平均每天早晨起来,怕耽误上学,即使有便意,也准备拖到学校再“解决”. 可是 到学校以后,往往被很多繁杂 的事情所干扰,课间时间也很容易被错过. 由于少女 的肠道功能比较好,可以忍得住大便. 但是 ,比如果经常忍住,就会导致排不出. 而且,青春期 的少女往往比较害羞,有时候课间忽视上厕所,想起来 的时候,又快上课,担心上厕所迟到会影响自己 的形象,往往造成固定排便时间越来越难. . 建议:家长要认识到这个问题 的重要性,[在]生活中细心 一些. 特别是 母亲,要有意识地提醒孩子,帮助她们培养良好 的习惯,固定排便时间. 对于上学路程比较远 的女孩子,家长往往担心她睡眠不足,宁愿多睡十分钟,其实比如果早 一点起来,就会给排便腾出更宽裕 的时间. 一般来讲,正常人 一天排大便1～2次. 比如果能[在]早晨排完大便,就等于丢掉 一个大包袱. 恶性循环导致雪上加霜 一些女性[在]进入大学或者参加工作以后,没有培养 一个很好 的饮食规律,结果造成便秘. 很多年轻 的女性都存[在]“正餐不正,零食不零” 的问题. 有 的人为减肥,要么不吃早餐,要么吃很少 的午餐,要么不吃晚餐. 年轻女性 的学习与工作比较紧张,正餐吃不够,势必要用水果.零食.高蛋白 的健康品来补充....
下一页 摘要： 在单位体检中，检查出一位同事宫颈糜烂，她自己也不觉得自己是这种病症。
因为在她认为，宫颈糜烂就意味着疼痛和流血，既然自己感觉不到任何症状，那还是不用去管好了。
宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种主要类型，分为轻度、中度和重度，多见于育龄期妇女，和性生活有一定关系，在分娩、流产或阴道手术后，病......
