摘要： 睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。 仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换而出现低......
摘要：
睡眠疾病可诱发人体多脏器疾病是近年来才被医学界发现与认识的，并逐步发展成一门新兴的边缘学科。中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命质量。
那么，老年人应如何保证睡眠呢？一、晚餐应该吃得早一点，必须安排在就......
怎样走出健忘困境 假比如你是 上年纪 的人,可能会因健忘而误事. 医学专家指出,做 一些简单 的预防措施,可帮你走出健忘 的困境:
【关注焦点:
人工股骨头置换术后护理】 ①定期检查血压. 很多高血压患者早期并无明显症状,因此要及早发现与及时治疗. 因为长期高血压病可损害大脑细胞与激发小中风,从而损害记忆力. 【健康导读:
吮指癖不利小儿身心健康】
【扩展阅读:
泌尿外科术后的家庭护理】 ②吃低脂饮食. 日常膳食中要注意减少动物油等饱与脂肪 的摄入,多吃蔬菜水果,这有利于改善脑血管 的机能. ③坚持适量运动. 研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退.
5保证充足睡眠. 因为合眼睡眠时间过少,会使大脑处于“应激”状态,影响精神集中与回忆信息 的能力.
⑤进行脑力活动. 比如读书看报.下棋.弹琴,或者学 一种新语言,均是 很好 的脑力锻炼.
⑥少量饮酒. 可减缓记忆力 的丧失. 但要尽量喝优质葡萄酒等果酒.
摘要： 在刚刚结束的广东国际家具展上，无论是厂商还是消费者都切身感到“绿色环保”的概念已经成为新一季家居潮流的最新主张。看来对普通消费者而言，当生活质量日益提高，选择家具也不再完全被款式、价格所左右，对“绿色环保”的要求也就自然越来越高了。 北京市家具协会的有关人士介绍，绿色家具是指那些立足于生态产业的基础上，合......
