摘要：
“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致的人们倦怠疲劳、精神不振。
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降......
摘要：1.摄取碳水化合物，应有50％～60％的热量来自碳水化合物2.摄取适量蛋白质，应占总热量的12％～20％以上3.减少脂肪摄取量4.多吃纤维食物5.减少胆固醇量6.使用代糖7.谨慎使用果糖8.提防甜味剂中的热量9.少量多餐10.限制酒精用量，每周不喝......
烹饪虾类的几个窍门 1.做蒜茸或者芝士虾时,不妨从虾背把壳剪开,这样使虾更易进味,但不要剥壳. 3.龙虾下锅时要用大火,比如用慢火煮,肉容易糜. 【关注焦点:
养生还要先健脑】 2.煮白灼虾 的时候,可[在]开水中放入柠檬片,这样可使虾肉更香,味更美而且无腥味. 【健康导读:
贪睡美眉的健康警钟】
【扩展阅读:
笑傲江湖之决战暑热之颠】 4.干虾要经过浸发才可除去异味,因此第 一次浸 的水异味很重,不能用来烹煮,第二次浸 的水才可用来烹煮.
摘要：2.服用bonine晕车药3.喝少许清澈的流质饮料，避免冰冷4.饮用气泡散逸的碳酸饮料5.吃少许碳水化合物6.服用姜粉胶囊 ......
