摘要：2.补充钙质，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而导致钙质不足3.喝牛奶时配以其它食物4.从每天的饮用量中一点一点增加，训练自己的可耐性5.食用优酪乳，最好是未经二次低温杀菌且脱脂的优酪乳，在食用乳制品前吃一点，可减轻乳糖不耐症的症状6.吃乳酪或起司，特别是发酵完全的硬乳酪7.谨防填充剂，......
摘要：1.保持患部干爽2.换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成 多重疱疹3.勿将牙刷置于浴室4.使用小条牙膏，以免牙膏的开口有细菌残留5.在伤口涂上凡士林，但切忌用手直接涂抹，应以棉花棒沾入凡士林6.使用锌水溶液，可加速复原7.补充离胺酸，唯需经医师同意8.检视生......
《让健康伴随着您》上一页 ...甜不咸,三四五顿,七八分饱;“五”是 o千克蔬菜. 养心八珍汤慈爱心 一片.好肚肠二寸.正气三分.宽容四钱.孝顺常想.老实适量.奉献不拘.回报不求. 【关注焦点:
口干舌燥来袭勿随意“泻火”】 红黄白绿黑“红”是 平均每天1～2两红酒或者 一个西红柿;“黄”是 胡萝卜.红薯等黄色蔬菜;“白”是 燕麦粉或者燕麦片;“绿”是 绿茶与深绿色蔬菜;“黑”是 平均每天5～10克黑木耳. 【健康导读:
清嗓的习惯要改改了】 本方有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾祛祸. 【扩展阅读:
办公室久坐不动的男性易变胖】 以上八味药,共置宽心锅内炒,文火慢炒,不焦不躁;再放公平钵内研,精磨细研,越细越好,三思为未,淡泊为引;做成菩提子大小,与气汤送下,清风明月,早晚分服. 可净化心灵,升华人格,物我两忘,荣辱不惊. 长寿 的两大秘诀 一是 心胸开阔,性格随与,心地善良,脾气好;二是 勤劳,要么爱劳动,要么爱运动.
幸福三步曲第 一步,恋家——世上只有家最好,男女老少离不. 男人没家死得早,女人没家容颜老. 有家看似平淡淡,没家顷刻凄惨惨. 外面世界千般好,不比如家里乐逍遥. 第二步,关爱——男士想要身体好,下班回家半小跑, 一杯清茶 一张报,闲来多往厨房跑. 女士想要容颜俏,天天三笑最重要,晚餐就吃八分饱,夫妻灯前把话聊. 第三步,话聊——说起话聊真奇妙,防病治病都有效: 一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见好;话聊疏解郁闷气,话聊提高抵抗力. 天天话聊三四起,家家快乐甜比如蜜.
心态稳定 的两个三第 一个“三”:要正确对待自己;正确对待他人;正确对待社会. 第二个“三”:第 一座要看 的山是 八宝山;第二座要看 的山是 井冈山;第三座要看 的山是 普陀山. 长寿诗天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢借问留春术,淡泊宁静比药好.
摘要：1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法......
