摘要：2.服用bonine晕车药3.喝少许清澈的流质饮料，避免冰冷4.饮用气泡散逸的碳酸饮料5.吃少许碳水化合物6.服用姜粉胶囊 ......
摘要：1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血4.坐直，以免血液流到喉咙5.冰敷可促使血管收缩，减少流血6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要......
糖尿病1.摄取碳水化合物,应有50%～60% 的热量来自碳水化合物3.减少脂肪摄取量 【关注焦点:
办公室久坐不动的男性易变胖】2.摄取适量蛋白质,应占总热量 的12%～20%以上 【健康导读:
口干舌燥来袭勿随意“泻火”】5.减少胆固醇量 【扩展阅读:
从一至九说说古人养生】4.多吃纤维食物6.使用代糖7.谨慎使用果糖8.提防甜味剂中 的热量9.少量多餐10.限制酒精用量,平均每周不喝超过60c.c. 的烈酒;90c.c. 的蒸馏饮料;240c.c. 的葡萄酒或者720c.c. 的啤酒. 低热 量啤酒及不甜 的葡萄酒较适合糖尿病患者11.将酒精视为脂肪12.减重13.定期运动. 特别是 运用大肌肉,比如手臂及腿,重复地做有规律 的移动最适合糖尿病患 的运动14.快速步行15.勿从事举重或者需要用力推拉 的运动16.照顾牙齿,维护口腔清洁,定期检查牙齿,使用牙线17....
下一页 摘要：1.服用止痛药，可帮助耳朵感染患者进入梦乡，但若年龄低于二十一岁则不宜服用阿斯匹林，以免罹患雷氏症候群，这是一种威胁生命的神经疾病2.保持头部直立，耳咽管就可以自然滴流3.喝水的吞咽动作有助于打通耳咽管，耳咽管打通就可以解除疼痛4.耳朵容易感染的民，可在睡前使用去充血剂，帮助耳内干燥，使患者入眠......
