摘要：1.保持患部干爽2.换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成 多重疱疹3.勿将牙刷置于浴室4.使用小条牙膏，以免牙膏的开口有细菌残留5.在伤口涂上凡士林，但切忌用手直接涂抹，应以棉花棒沾入凡士林6.使用锌水溶液，可加速复原7.补充离胺酸，唯需经医师同意8.检视生......
摘要：1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法......
乳糖不耐症2.补充钙质,以免因乳糖不耐症少喝牛奶而导致钙质不足4.从平均每天 的饮用量中 一点 一点增加,训练自己 的可耐性 【关注焦点:
从一至九说说古人养生】3.喝牛奶时配以其它食物 【健康导读:
办公室久坐不动的男性易变胖】6.吃乳酪或者起司,特别是 发酵完全 的硬乳酪 【扩展阅读:
“七少”养生心法】5.食用优酪乳,最好是 未经二次低温杀菌且脱脂 的优酪乳,[在]食用乳制品前吃 一点,可减轻乳糖不耐症 的症状7.谨防填充剂,因乳糖是 很多药物及营养补充品里 的填充剂
摘要： 痛风是现代社会相当普遍的“文明病”，其发作时疼痛难忍，虽然无法事先预知，但太过膏梁厚味的饮食（经常食用高嘌呤、高蛋白或暴饮暴食）会使尿酸代谢失衡，病情加重，诱发痛风的急性发作。
典型的痛风患者，往往生活条件优越，较常人显得肥胖。临床治疗中发现：肥胖本身就会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄，体重越重......
