摘要：2.预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林3.湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或 皮肤干燥4.泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激 皮肤5.使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净6.在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液......
摘要： 不是越疼就越要活动
许多人认为越疼就应该越活动，然而事实并非如此。如果患的是膝关节病，特别是老年性关节炎，活动越多就越容易刺激滑囊，使滑囊液分泌过多，最后形成膝关节积液。腰痛患者要卧床休息，最好睡硬板床。肩周炎患者活动与否要根据不同的时期来定。肩周炎分早期、急性期和恢复期。早期和恢复期可以加强运......
痛风病人该怎么吃？ 痛风是 现代社会相当普遍 的“文明病”,其发作时疼痛难忍,虽然无法事先预知,但太过膏梁厚味 的饮食（经常食用高嘌呤.高蛋白或者暴饮暴食）会使尿酸代谢失衡,病情加重,诱发痛风 的急性发作. 典型 的痛风患者,往往生活条件优越,较常人显得肥胖. 临床治疗中发现:肥胖本身就会增加尿酸 的产生与减少尿酸 的排泄,体重越重 的人,血中尿酸 的浓度也越高,所以肥胖者得痛风 的比例与机率更高. 【关注焦点:
药补当心误入歧途】
【健康导读:
膏方不是越贵越好】 35岁以下 的痛风患者几乎全是 肥胖者,体重超过标准体重占40%以上,吃得比 一般人多,常[在]不知不觉中摄取过量 的营养与热量. 【扩展阅读:
真的？鸡蛋生吃坏处多多】
因而处于痛风非急性发作期 的患者应特别注意饮食 的控制,除少吃可加重痛风症状 的高蛋白及高嘌呤 的酸性食物,多食减少酸性代谢物生成 的碱性食物外,还要少吃引发神经兴奋 的刺激性食物.
痛风患者应限制食用之物
1.高蛋白与高嘌呤食品:这类食物易引起尿酸升高,加重痛风症状,因而要控制摄入总量,并应以植物性蛋白为主,（其中,牛奶与鸡蛋没有细胞结构,不含核蛋白,不是 嘌呤 的来源,可以经常选用）.
蛋白与嘌呤含量高于150毫克／1百克 的沙丁鱼.脑.心.肝.肾.胰.猪肚.牛肚.大肠肉汤.鳗鱼.肉精.凤尾鱼等应严格禁食;
蛋白与嘌呤含量[在]75—150毫克／1百克左右 的牛肉.羊肉.猪肉.火腿.香肠.鸡鸭鹅肉.兔鸽狗肉.驴肉马肉.鹌鹑.豌豆.菠菜.扁豆.大豆.粗粮.贝类.河蚌.罐头肉.海参.海虾.蟹类.带鱼.黄鱼等应严格控制食量,以平均每天不超过1百克为宜;
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下一页 摘要：1.待在家里2.多休息3.多摄取液体4.使用止痛药5.小孩勿服用阿司匹林6.注意其它成药7.用盐水漱口8.服用口含锭9.增加空气湿度10.适度润滑鼻子11.热敷肌肉，减低不适12.呼吸新鲜空气13.搓搓背，可活化免疫系统......
