摘要： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳......
摘要：l)患者的食具、用具要单独使用，要有专用便盆。
2)使用避污纸隔离，避免手的传播。由于一时工作的需要，来不及洗手时，可用避污纸防止相互感染。如家属正在干活，病人需用便盆，干净的手可以垫着一张干净的纸去拿便盆，或家属正处理大便等污物，孩子要喝水，也可以垫着一张纸拿水壶。这些干净的纸便是近污纸，采用这种办法......
谨防在泳池染病 游泳可锻炼身体.增进健康,但若不注意讲究卫生,则可能[在]游泳中染上疾病. 有可能[在]游泳池中传播 的疾病,主要有以下几种:病毒性皮疣.流行性结膜炎（“红眼病”）.泳池热（病毒性上呼吸道感染）.癣.传染性肝炎与性传播疾病等. 【关注焦点:
茶叶的31种功用】
【健康导读:
果酒和水果，哪个最健康？】 要预防游泳中感染疾病,就要做好泳池卫生及个人卫生. 泳池 的经营管理者应按«公共卫生场所卫生管理条例»中规定 的要求,做好泳池 的消毒.净化及环境卫生;并严格查对游泳者 的游泳证,不让“传染源”进入泳池. 卫生防疫部门则应尽职对游泳场馆 的卫生状况进行检查监督,以确保游泳者 的健康. 【扩展阅读:
疗疾茶疗七法】
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下一页 摘要： 1.早起精神不佳；
2.夜里睡不香(失眠)；
3.整天都感到很累；
4.工作想速战速决，没有持久力；
5.情绪不稳定，容易发怒；
6.易被虫咬；
7.容易得皮肤病；
8.容易发......
