摘要：清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动......
摘要：《素问·四季调神大论》推出秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃煞的气候。
秋天肃煞之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。......
二十四节气夏季大暑养生 七月七日小暑天. “斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”. 太阳黄经为105度. 天气已经很热,但还不到最热 的时候,所以叫小暑. 时至小暑,已是 初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区 的平均气温已接近30度,时有热浪袭人之感,暴雨也时常[在]小暑节气光顾我国 的大部分. 由于这段时间 的雨量集中,所以防洪防涝显得尤为重要. 有农谚:“大署小暑,灌死老鼠”之说. 更有“小暑南风,大署旱”“小暑打雷,大署破圩” 的经验总结. 小暑若是 吹南风,则大署时必定无雨,就是 说小暑最忌吹南风,否则必有大旱;小暑日比如果打雷,必定有大水冲决圩堤. 我国南方沿海地区包括台湾地区 的小暑节气,正是 台风来临之际,«台湾府志»记载:“风大而烈者为飓,又甚者为台……台则常连日夜,或者数日而止. ……五.六.七.八月发者为台. ” 【关注焦点:
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【健康导读:
中餐滋补菜与洋餐滋补粥】 小暑时节,正是 萤火虫开始活跃 的季节,芦苇下.草丛中都是 萤火虫 的发祥地,只要有绿草.露水 的地方,夜晚便可见到那忽明忽暗 的点点白光,就像天上 的星,闪闪移动,[在]徐徐 的风中,伴随着人们度过漫漫长夜. 此时我国大部分地区也都[在]忙于夏秋作物 的田间管理. 正因为是 忙季,我们更不能忽略对身体 的养护. 【扩展阅读:
日常饭食祛病秘笈】
[在]老子 的«道德经»中:“故道大,天大,地大,人亦大. 域中有四大,而人居其 一焉”. 荀子则进 一步指出:“水火有气而无生,草木有生而无知,禽兽有知而无义,人有生有知亦有义,故最为天下贵也”. «素问·保命全行论»亦云:“天复地载,万物悉备,莫贵于人”. 道教经典«太平经»也反复论及重命养身.乐生恶死 的主张. 指出:“人居天地之间,人人得壹生,不得重生也”,所以要珍惜生命. “人最善者,莫若常欲乐生”为此提出“自爱自好” 的养生学说,即“人欲去凶而远害,得长寿者,本当保知自爱自好自亲,以此自养,乃可无凶害也”. 说明,只有通过自我养护与积极锻炼,才能得到长寿之躯.
时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,[在]自我养护与锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能 的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则. «灵枢·百病始生»曰:“喜怒不节则伤脏”,这是 因为人体 的情志活动与内脏有密切关系,有其 一定规律. 不同 的情志刺激可伤及不同 的脏腑,产生不同 的病理变化....
下一页 摘要： 人们通常认为，只要睡得着、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。 打鼾。 北京和睦家医院呼吸睡眠专家林忠辉医师指出，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。 经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，......
