摘要： 人们使用的洗衣机本身是一种直接用于清洁卫生的工具，但如果使用不当，又会成为传播疾病的媒介。
据医学专家介绍，不少人以为水能去脏，也可以洗去病菌，所以将内外衣裤、袜子，甚至手帕、毛巾、胸罩等一块放进洗衣机混合洗，这样做就不可避免地存在相互污染的问题，给疾病传播带来可乘之机。事实上，许多疾病和寄生虫......
摘要： 秋季是万物成熟、喜庆丰收的季节，也是秋风萧瑟、千树落叶、万花凋谢的季节。中国文人大多悲秋，唐代“大诗豪”刘锡禹有首名诗曰：“何处秋风至，萧萧送雁群；朝来入庭树，孤客最先闻”。文学名著《红楼梦》中也有“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”的动人诗句。悲秋凄凉的情怀是文人骚客故弄文笔、无病呻吟吗？不，科学证实，悲秋确有原因......
二十四节气之白露养生篇平均每年 的阳历9月7至9日为白露. 白露是 个典型 的秋天节气,从这 一天起,露水 一天比 一天凝重成露而名. 农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露. ”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中 的水气平均每到夜晚常[在]树木花草上凝结成白色 的露珠,鸟类也开始做过冬准备. «礼记·月令»篇记载这个节气 的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞. ”是 说这个节气正是 鸿雁南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬. 可见白露实际上是 天气转凉 的象征. 同为白露节气,[在]我国 的不同地区其景致也有所不同,北方已是 水汽凝结,而南方有些地区仍是 花香四溢,曾有“白露时分桂飘香” 的说法. 白露节气还有忌风雨 的说法,比如“白露日东北风,十个铃子（棉桃）九个脓;白露日西北风,十个铃子九个空,”等等,[在]这条条谚语中,不难看出农民朋友们对节气 的重视. 【关注焦点:
日常饭食祛病秘笈】
【健康导读:
给烟民的三款健肺保健汤】白露节气已是 真正 的凉爽季节 的开始,很多人[在]调养身体时 一味地强调海鲜肉类等营养品 的进补,而忽略季节性 的易发病,给自己与家人造成机体 的损伤,影响学习与工作,[在]此我要提醒大家 的是 ,[在]白露节气中要避免鼻腔疾病.哮喘病与支气管病 的发生. 特别是 对于那些因体质过敏而引发 的上述疾病,[在]饮食调节上更要慎重. 凡是 因过敏引发 的支气管哮喘 的病人,平时应少吃或者不吃鱼虾海腥.生冷炙烩腌菜.辛辣酸咸甘肥 的食物,最常见 的有带鱼.螃蟹.虾类,韭菜花.黄花.胡椒等,宜以清淡.易消化且富含维生素 的食物. 现代医学研究表明,高钠盐饮食能增加支气管 的反应性;[在]很多地区内,哮喘 的发病率是 与食盐 的销售量而成正比,这说明哮喘病人不宜吃得过咸. [在]食物 的属性中,不同 的饮食有其不同 的“性”.“味”.“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用. 不同 的属性,其作用不同,适应 的人群也不同,因此,平均每个人都要随着节气 的变化而随时调节饮食结构. 【扩展阅读:
道家五荤之香菜益胃】
饮食作为健康措施首先是 以预防疾病.延年益寿为目 的,而饮食对人体 的滋养作用,本身就是 一项重要 的健康预防措施. 合理安排饮食可保证机体 的营养,使人体 的五脏功能旺盛.气血充实,比如«内经»所言:“正气内存,邪不可干”. 即人体正气旺盛时,邪气就没有机会侵袭肌体,自然也就会保持健康 的身体状态. 现代医学研究证明,比如果体内缺少某些营养成分,就会导致疾病. 比如蛋白质与碳水化合物 的缺少就会引起肝功能障碍;缺少某种维生素就会引起夜盲症.脚气病.口腔炎.坏血病.软骨病等;若缺乏某些微量元素,比如缺少钙质会引起佝偻病,缺少磷脂会引起神经衰弱,缺碘会引起甲状腺肿,缺铁会引起贫血,缺锌与钼会引起身体发育不良等. 只有通过食物 的全面搭配,或者有针对性地增加上述食物成分才能预防与治疗这些疾病. 中医前辈早[在] 一千多年前就有用动物肝脏预防夜盲症,用海带预防甲状腺肿,用谷皮.麦麸预防脚气病,用水果与蔬菜预防坏血病 的记载.
[在]秋季养生中特别是 节气 的变更时,我们不但要体现饮食 的全面调理与有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病,还应发挥某些食物 的特异性作用,使之直接用于某些疾病 的预防. 比如用葱白.生姜.豆蔻.香菜可预防治疗感冒;用甜菜汁.樱桃汁可预防麻疹;白萝卜.鲜橄榄煎汁可预防白喉;荔枝可预防口腔炎....
下一页 摘要： 几年前采访洪昭光教授，记者曾经问：“您保持年轻的窍门是什么？”洪教授回答：“保持平和的心态，合理的膳食和经常不断的运动。”如今，再次见到洪教授，他依然精神矍铄，时间仿佛没有在他身上留下雕琢的痕迹。“选择适合的运动，天天锻炼，哪怕时间很短，只要坚持下来，自然能够精力充沛。”洪教授告诉记者。
运动对......
