摘要： 几年前采访洪昭光教授，记者曾经问：“您保持年轻的窍门是什么？”洪教授回答：“保持平和的心态，合理的膳食和经常不断的运动。”如今，再次见到洪教授，他依然精神矍铄，时间仿佛没有在他身上留下雕琢的痕迹。“选择适合的运动，天天锻炼，哪怕时间很短，只要坚持下来，自然能够精力充沛。”洪教授告诉记者。
运动对......
摘要：
1、肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸———蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。
2、用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。
3、洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬......
人为什么会“秋愁” 秋季是 万物成熟.喜庆丰收 的季节,也是 秋风萧瑟.千树落叶.万花凋谢 的季节. 中国文人大多悲秋,唐代“大诗豪”刘锡禹有首名诗曰:“何处秋风至,萧萧送雁群;朝来入庭树,孤客最先闻”. 文学名著«红楼梦»中也有“已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉” 的动人诗句. 悲秋凄凉 的情怀是 文人骚客故弄文笔.无病呻吟吗?不,科学证实,悲秋确有原因,且是 多方面因素[在]人们情绪上 的反应. 节律紊乱人消沉:医学研究证明,[在]人 的大脑中,有个松果体 的腺体,分泌 一种“褪黑激素”. 这种激素能诱人入睡,还可使人消沉抑郁,而阳光则使褪黑激素分泌量减少. 反之,秋凉以后,常常是 阴沉沉天气,阳光少而且弱,松果体分泌 的“褪黑激素”相对增多. 此外,“褪黑激素”还有调节人体内其他激素(比如甲状腺素.肾上腺素) 的作用,使甲状腺素.肾上腺素受到抑制,生理浓度相对降低. 而甲状腺素与肾上腺素等又是 唤起细胞工作 的激素,它们比如相对减少,人们也因此而情绪低沉,多愁善感. 【关注焦点:
经常“上火”饮食治疗】
【健康导读:
饮食疗法：抗击支气管炎】
【扩展阅读:
习惯便秘食疗有效】
天人相应生悲愁:自然界 的变化可直接影响人体,使机体发生相应 的反应. 以至有很多老年人[在]秋天似乎衰老得更快,有些老人旧病未愈,新病又起. 秋天或者是 秋雨潇潇.阴霾闷湿,或者是 秋寒逼人.草木凋零....
下一页 摘要： 新华网成都７月１９日电（记者史春东）随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。
田川认为，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，不同......
