摘要： 新华网成都７月１９日电（记者史春东）随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。
田川认为，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，不同......
摘要： 旅游与养生是以中医《易经》理论作指导，利用旅游这一行为，对人体系统调控的养生保健方法。根据《易经》的阴阳五行原理，安照旅游行为的性质和对象，将旅游分为“动游、静游、怒游、思游、悲游、险游”等类别。
“动游”比如登山涉水、长途旅行、探险览胜等，适合于青壮年体力较好者。
“静游”......
痒 十妙招我还止不了你！
【关注焦点:
试用汤疗治失眠】 1.肥皂涂抹止痒. 蚊虫叮咬时,[在]蚊子 的口器中分泌出 一种有机酸———蚁酸. 这种物质可引起肌肉酸痒,肥皂含高级脂肪酸 的钠盐,这种脂肪酸 的钠盐水解后显碱性. 肥皂 的碱性与蚁酸 的酸性中与后迅速消除痛痒. 【健康导读:
几款食疗药膳方治贫血】
【扩展阅读:
女士冬日进补的关键词】 2.用食用碱面水少许涂擦,也可很快止痒. 3.洗衣粉去痒. 用清水冲洗被咬处,不要擦干,然后用 一个湿手指头蘸 一点洗衣粉涂于被咬处,可立即止痒且红肿很快消失,待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉.
4.鲜马齿苋茎叶少许,[在]手里揉搓出水后,涂擦患处,具有止痒消肿效果.
5.用切成片 的大蒜[在]被蚊虫叮咬处反复擦 一分钟,有明显 的止痛去痒消炎作用,即使被咬处已成大包或者发炎溃烂,均可用大蒜擦, 一般12时后即可消炎去肿,溃烂 的伤口24小时后可痊愈. 皮肤过敏者应慎用.
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下一页 摘要： 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。
[一式]曲中求直（坐式功）
1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。
2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。
3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。......
