摘要： 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。
止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来......
摘要： 冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素e和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬......
办公室久坐不动的男性易变胖 澳大利亚研究人员最近发现,平均每天坐[在]办公桌前6小时以上 的男性,其体重超重 的比例比平均每天坐办公桌前少于45分钟 的男性多两倍;女性则因为[在]办公室中经常走路而不会面对同样 的危险. 昆士兰大学 的研究人员收集15百多名[在]澳大利亚全日制工作 的男女资料,比较资料中 的体重指数（bmi,以身高与体重 的关系来判定超重与肥胖 的方式）.性别.职业.休闲时 的活动.工作时坐着 的时间等. 【关注焦点:
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【健康导读:
慈禧太后的丰胸食谱】
调查结果显示,工作者平均每天会坐3小时以上,男性平均坐209分钟,女性平均每天坐[在]办公桌前有189分钟,四分之 一 的工作者平均每天会[在]办公桌前坐6小时以上....
下一页 摘要： 价格越贵的膏方就一定越有利健康吗？昨天，记者从岳阳、龙华、曙光等中医医院及部分药房了解到，从迄今为止的膏方预约情况来看，不少人以为膏方越贵就越好，这实际是一种误区，开膏方应因人而异。
冬令进补膏方已成时尚。沪上各中医医院接受膏方预约的时间一年比一年提前。龙华医院有关人士告诉记者，龙华医院今年从1......
