摘要： 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。
止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来......
摘要： 冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素e和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬......
办公室久坐不动的男性易变胖上一页 ...男性来说,坐着上班 的时间与超重或者肥胖 的危险之间有着明显 的关系,但对女性来说并非比如此. 平均每天坐着时间较多 的人,超重（bmi超过25） 的可能性会增加68%. 研究人员说,男性平均每天坐[在]办公桌前 的时间平均比女性多20分钟,造成男女之间体重超重 的巨大差异;即使[在]调整年龄.职业与休闲时[在]办公室外活动 的时间,该研究结果仍成立,即工作时坐得越久 的男性,越容易超重;而[在]女性中则没有这种关联性. 【关注焦点:
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【健康导读:
慈禧太后的丰胸食谱】
摘要： 价格越贵的膏方就一定越有利健康吗？昨天，记者从岳阳、龙华、曙光等中医医院及部分药房了解到，从迄今为止的膏方预约情况来看，不少人以为膏方越贵就越好，这实际是一种误区，开膏方应因人而异。
冬令进补膏方已成时尚。沪上各中医医院接受膏方预约的时间一年比一年提前。龙华医院有关人士告诉记者，龙华医院今年从1......
