摘要： 冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素e和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬......
摘要： 价格越贵的膏方就一定越有利健康吗？昨天，记者从岳阳、龙华、曙光等中医医院及部分药房了解到，从迄今为止的膏方预约情况来看，不少人以为膏方越贵就越好，这实际是一种误区，开膏方应因人而异。
冬令进补膏方已成时尚。沪上各中医医院接受膏方预约的时间一年比一年提前。龙华医院有关人士告诉记者，龙华医院今年从1......
“七少”养生心法 1.少怒. 怒是 七情中最强烈 的 一种情绪. “怒不节,气乃不固”. 怒则气机不畅,出现气逆与气滞,引起心脑血管病. 故善于养生 的“老寿星”,无不忌怒. 止怒 的主要方法是 :“自制”. 易发怒 的人遇到不顺心 的事,要自我克制. 或者有意识地转移目标,平衡稳定自己 的心境,用理智驾驭情绪,或者改变 一下环境,使心情冷静下来. 【关注焦点:
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【健康导读:
蓖麻油亮唇膏】 2.少欲. 养身贵[在]养心,养心贵[在]养神. 人不能没有物质与精神 的需要与追求. 但这种追求要从实际出发,切勿脱离主客观条件,甚至想入非非,最终因失望而痛苦,忧思成疾而影响健康. 因此,会养生 的人均减少个人私欲,淡化名利. 【扩展阅读:
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3.少色. 即寡欲以养精. 养精就是 保护好器官 的生理功能. 若好色纵欲,不但会引起性机能衰退,使人精疲力竭,还会造成机体 的内分泌紊乱,导致多种疾病 的发生.
4.少言. 少言并非不说话,而是 勿喋喋不休.不喊大叫,更不要经常激怒而吵架....
下一页 摘要： 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。
生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影......
