摘要：到药店买药进补，冬虫夏草几乎卖断了货，听人说这味药春天进补最好，服用还很讲究。昨日，武昌文女士来电咨询：这种说法科不科学？
省中医院药剂科主任药师张跃军介绍，冬虫夏草是一种滋补型名贵中草药，能益肺补肾等。它性味甘，偏温，若是因体虚进补，冬季效果最好。
张跃军提醒，并非所有人都适合直接进补此药。滋补药重在治本，若......
摘要： 每年入冬后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，在我们身边，因为食用药膳不当而致病者大有人在。
案例一：吴小姐的妈妈退休了，听说药膳对身体有好处，从药店买回了人参、黄芪、红枣等煲了一罐鸡汤。晚餐时，一家人都享受了这罐汤，可吴小姐也因此一晚上都没有睡意，......
中考高考前考生喝点粥 随着中高考考期 的临近, 一些家长为给孩子补充营养,改变以往 的正常饮食习惯,除给孩子吃些健康品外,还安排平均每顿饭有鱼有肉来增补营养. 虽然家长用心良苦,可有些孩子却反而食欲不振.肠胃不舒服. 那么,怎样才能确保考生吃得营养.吃出健康呢? 解放军总医院营养科大夫刘英华认为,碳水化合物是 脑力劳动者经济又实用 的热能来源. 考生[在]平时用餐中,最好 一日三餐都能有适量 的主食（米饭.面食）. 比如早餐配点饼干.点心.粥.面食;午.晚餐配点儿米饭.面条等各种面食. 另外,要保证蛋白质与脂肪 的充足供给,比如果蛋白质摄入不足,可使大脑蛋白质量减少,导致记忆力减退. 因此,考生要摄入充足 的蛋白质与必需 的氨基酸. 早餐时可配点儿牛奶.鸡蛋.豆浆.豆腐脑.豆包等,午.晚餐配点儿清蒸活鱼.酱牛肉.香菇炖鸡.脆皮豆腐等. 早餐最好能保证 一个鸡蛋,可以吃煮鸡蛋.蒸蛋羹等. 【关注焦点:
中药花露水】
【健康导读:
防晒化妆水】 考生备考期间,家长不要盲目地让孩子吃各种健康品与大鱼大肉. 比如果突然改变孩子 的正常饮食习惯,反而会引起胃肠不适,甚至出现腹泻.便秘等. 刘大夫给考生提供“平均每天八个 一”食谱,即1～2杯牛奶. 一个鸡蛋.1百克瘦肉.吃 一次鱼.1百克豆质品. 一斤蔬菜. 一升清淡茶水. 一斤主食. 【扩展阅读:
针灸美肤靓容颜】
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下一页 摘要： 夏日饮食不仅要注意食品卫生安全，还要注意食物的“个体化”，即食物的温热、寒凉与平等天然属性。要与摄食者的体质和目前的健康状况保持一致。有些食物本来“养人”，但如果食用不当，也会“伤人”。
因此，夏日消暑择食要注意“个体化”，比如绿豆汤、西瓜、啤酒，这三种是老百姓生活中最常见的消暑饮食，但并不是人人......
