摘要： 茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种功用：
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摘要： 在中医门诊，经常会遇到一些人要求医生开些凉茶。不少人认为凉茶有病能治病，无病能防病。把凉茶作为春、夏季必不可少的保健药。其实，这种认识是欠科学的。
现在常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之药物组成。它们适用于四时感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结、......
药膳滋补面面观 什麽叫滋补呢? 通俗地说,用食物与中药来调节身体功能,也就是 给人体输送营养,便于人们[在]生活.工作中不断消耗掉 的精力与能量得到及时补充,[在]提高抗病能力与抗衰老能力 的同时,达到健康延年 的目 的. 【关注焦点:
皮肤健美"通"字诀】
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金喜善:幸福念头可维持美丽】 滋补有讲究 【扩展阅读:
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进补是 为补充身体 的不足,也就是 身体缺少什麽营养物质,就进补什麽,所以,中医认为:药症相符,吃泻药也是 补;药不对症,参茸也是 毒. 记住,进补要讲究对象与方法,有 的放矢.
进补有那些好处呢?
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要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有......
