摘要： 茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种功用：
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摘要： 在中医门诊，经常会遇到一些人要求医生开些凉茶。不少人认为凉茶有病能治病，无病能防病。把凉茶作为春、夏季必不可少的保健药。其实，这种认识是欠科学的。
现在常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之药物组成。它们适用于四时感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结、......
药膳滋补面面观上一页 ... （2）[在]预防方面,具有增强抗病毒能力 的作用,减少疾病 的发生; 【关注焦点:
皮肤健美"通"字诀】
【健康导读:
金喜善:幸福念头可维持美丽】 （3）[在]养生方面,具有延缓衰老 的作用,延年益寿. 【扩展阅读:
日常美眼后最好别按摩】
滋补 的方法有那些呢?
从滋补 的种类来看应该包括两大类:药补与食补. 比如果细分 的话应该有单味补药.补益方剂.补益中成药.单味食补.粥补.汤补.酒补及茶补等等.
解这么多,那就看看怎么补>>
摘要：
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有......
