摘要：
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有......
摘要： 科学家发现，大蒜中含有一种特殊成分能够防止实验老鼠患上某些肺部疾病，从而为大蒜这种健康食品又增添了新的魅力。 大蒜一直被认为是对健康十分有益的食品，它能够降低血压和胆固醇，并且对治疗癌症很有帮助。一项研究显示，大蒜还能够加速实验老鼠肺部的血液循环，帮助它更好地进行呼吸。 ......
凉茶防病？防不胜防 [在]中医门诊,经常会遇到 一些人要求医生开些凉茶. 不少人认为凉茶有病能治病,无病能防病. 把凉茶作为春.夏季必不可少 的健康药. 其实,这种认识是 欠科学 的. 现[在]常用 的凉茶比如王老吉.夏桑菊.五花茶等,都是 由味苦性寒之药物组成. 它们适用于四时感冒.发热头痛.咽喉肿痛.口干口苦.唇红眼红.腹部隐痛.大便秘结.小便黄赤.舌红苔薄或者黄腻等外感风热.湿热积滞之症. 其中王老吉药性最为寒凉,夏桑菊.五花茶相对平与 一些. 【关注焦点:
护发：让秀发摆脱枯燥】
【健康导读:
香口方之洗香丸】
小儿七星茶由味甘淡性寒之药物组成,它适用于小儿发热感冒.烦躁咬牙.食滞纳呆.便干尿黄.舌红苔薄或者黄等症,其比上述凉茶药性平与. 病人[在]出现上述症候时可以服用,[在]湿热较甚 的季节里,若无上述症候也可服用,起防病作用. 尤其是 体质强壮.素来火旺湿盛.经常咽喉肿痛.大便秘结.舌红苔黄腻者,可间常服用....
下一页 摘要： 夏天快到了，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。
北京大学第三医院中医科主任、主任医师聂有智大夫告诉记者，食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。聂主任建议老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，......
