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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念但是

 ·要肺好 每天两头大蒜    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  科学家发现,大蒜中含有一种特殊成分能够防止实验老鼠患上某些肺部疾病,从而为大蒜这种健康食品又增添了新的魅力。    大蒜一直被认为是对健康十分有益的食品,它能够降低血压和胆固醇,并且对治疗癌症很有帮助。一项研究显示,大蒜还能够加速实验老鼠肺部的血液循环,帮助它更好地进行呼吸。    ......
 ·心脏不好少吃西瓜    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  夏天快到了,新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果,对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。   北京大学第三医院中医科主任、主任医师聂有智大夫告诉记者,食物进入人体后,会产生“寒、热、温、冷”的作用。聂主任建议老人在水果的选择上,应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人,面色较正常人白,......


究竟一天我们需要多少水果

【关注焦点:战“痘”试试中医妙方

  要健康,就要多吃水果与蔬菜,这是 我们早已耳熟能详 的观念. 但是 , 一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近[在]其专门网站上指出,平均每人平均每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行详细解释. 【健康导读:简单护发十术家庭篇

  [在]计算水果 的量时,不仅指 的是 新鲜水果,水果罐头.乌梅与干枣等没有添加糖或者盐 的果干,以及没有添加糖 的鲜果汁均可包括[在]内;但添加很多糖分 的水果(比如甜品)及脂肪含量高 的水果(比如椰子.榴莲与牛油果等)除外. 具体说就是 , 一份水果约等于 一个中型水果(比如:橙.苹果).1/4杯没有添加糖或者盐 的果干(比如:提子干.乌梅干)....   下一页
 ·哪种男人需要补?    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  男人忙什么?男人24小时开机,今天广州明天上海后天重庆,没完没了的应酬……   男人要什么?男人要超人的能量,要健美的体魄,要使身边的女人快乐……   男人怕什么?男人怕失败,怕酒精肝,怕ed……   可感可叹又可爱的男人!   要想好好体贴容易受伤的......
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