摘要： 豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素b1、维生素e、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角苷又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。
所以经常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入，一般来说，只要坚......
摘要： 山萸肉 15克
女贞子 15克
淫羊藿 12克
核桃 30克
川杜仲 20克
沙苑 15克
素馨花 9克
上方为一人量，四碗水熬成一碗，空腹服用。每周三次，适用于......
夏天最好多吃黄花鱼 商场速冻产品 的柜台里,各种各样 的鱼 一年四季 一应俱全,人们[在]挑选 的时候大多从口味与自己 的爱好考虑,有 一个重要 的原则却被忽视:吃鱼有季节性. 中国科学院海洋研究所鱼类专家王存信教授说,临近产卵期 的鱼最好吃. 目前正是 大黄花鱼.小黄花鱼.鲐鱼.鲅鱼以及三文鱼与多宝鱼 的产卵期,因此夏天最适宜吃这几种鱼. 王教授解释,不同 的鱼有不同 的产卵期,分布[在]不同 的季节. 鱼[在]临近产卵期时,体内积蓄很多脂肪与营养成分,身体肥硕而结实,因此肉 的味道最鲜美,吃起来有种香甜 的感觉. 这是 因为其中 的鲜味物质———谷氨酸 的含量增加. 而产卵期过后,鱼会变得很瘦,所含蛋白质与脂肪等营养成分都不比如产卵前. 【关注焦点:
入秋“色斑反击战”】 【健康导读:
战“痘”试试中医妙方】 他说,[在]夏季适宜吃 的鱼中,黄花鱼营养丰富,新鲜 的鱼肉中蛋白质以及钙.磷.铁.碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收. 由于黄花鱼 的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,最适合老人.儿童与久病体弱者食用. 鲐鱼 的蛋白质含量高于大黄花鱼.带鱼与鲳鱼,属于高蛋白.低脂肪 的鱼类,青少年与儿童多吃有助于生长发育.提高智力....
下一页 摘要： 不必到热带雨林里去寻找神秘的果实，也无须“蓝色小药丸”，在你的柜橱和冰箱里就可以找到促进性能力的“天然伟哥”。你不妨立即亲自尝试一下。
“你的樱桃小嘴上的草莓令我神魂颠倒。”“我恨不得一口把你吞下去！”这样的情话似乎太过热辣辣。但我们无法回避这样的事实：“食”与“色”之间的确存在着神秘而微妙的联......
