摘要： 在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存在一定差别。
益于男性健康的食品
西红柿男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45％，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食......
摘要： 提起食疗食养，很多人会想起药膳，继而摇头：那东西可不好吃，既没有色又没有香，味道还怪怪的，只可偶尝，不可常食。的确，虽然药膳治病在中国并不是什么新鲜招法，但大多数人还是敬而远之，因为通常的药膳多为药与膳的简单组合，功效比不上大碗喝汤药，味道既奇特又让人难以长期食用，倒不如喝一碗药再去吃美食更让人容易接受———一碗药......
要想脑不老 请用食来疗上一页 ...卵磷脂 的天然食品,摄入人体后可为大脑提供有益 的营养,提高智力,延缓脑力衰退. ◆增加不饱与脂肪酸.维生素 的摄入,减少盐 的摄入 【关注焦点:
白酒核桃仁治虚火牙痛】
【健康导读:
秋季支气管哮喘病进补方】 高不饱与脂肪酸.低盐.低脂肪膳食有助于预防心血管疾病 的发生,维生素（尤其是 维生素e.维生素c）具有清除自由基.延缓衰老 的作用. 剌梨.猕猴桃.鲜枣.草莓.金桔.辣椒.青蒜.小白菜.菠菜等果蔬中含维生素c较丰富;小麦胚芽.棉籽油.大豆油.芝麻油.玉米油.豌豆.红薯.禽蛋.黄油等含维生素e较丰富. 【扩展阅读:
自古抗衰有名方】
◆减少铝.铜 的摄入
研究发现,铝.铜摄入过多容易诱发老年性痴呆症. [在]我们 的食物中并不含有过多 的铝,但 一些食品添加剂中常有铝,比如家用酵母粉.盐汁食品固定剂.干酪与苏打饼干. 其量虽不太大,却值得老年人注意,不可长期或者过多食用.
饮水中铝 的含量也不可忽视,地表水含铝并不多,但近年来日趋严重 的酸雨,可使铝溶化进入水中,从而造成过多摄入铝.
现代烹饪炊具不少为铝制品,比如果经常将过酸过咸 的食物[在]其中存放过久,也会导致人体铝摄入增加. 所以,老年人[在]日常生活中必须注意避免这些造成铝摄入过多 的不利因素.
高铜也可引起老年性痴呆症,富含铜 的食物,比如可可粉.干茶叶.动物肝脏.核桃与芝麻酱等应少吃.
此外,中老年人多吃富含锌.锰.硒.锗类 的食物,比如海产品.贝壳类.鱼类.乳类.豆类.坚果类.蚕蛹.大蒜.蘑菇等,对预防老年性痴呆症 的发生十分有益.
哮喘患者发作时,咳喘不停,彻夜难眠,很痛苦;哮喘患者常常对某些食物过敏,必须忌口,少不少“口福”,这也是 一种“痛苦”. 得哮喘真 的就与美味无缘吗?从营养学专家那里得知,原来哮喘患者也可以“量身定做”自己 的美食.
摘要：
加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。
研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳房胀痛患者进行一项随机参照实验，即把平均年龄为39岁的10个患者作为低膳食组，接受营养指导，脂肪摄取量减至总热量的15％，而适当增加碳水化合物的摄入量，以满足总热量的需要；把平均年龄为......
