摘要： 俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子不可百日无糖”。
解放军总医院赵霖教授说按中医理论，姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“......
摘要：
韩剧《大长今》的热播，使国人再次领略了“韩流”的威力。剧中，美丽善良的长今坎坷的命运牵动着观众的心，美味可口的“御膳”、“药膳”更是“蛊惑”着人们的胃口。不少人询问:药膳真的治病吗？日常保健中能不能照此服用？
为药膳正名并非药食简单相加
河南中医学院第三附属医院内科......
饮食“趋利避害”巧养生 我当医生这么多年,家中常发生 的 一幕是 :太太与女儿想吃药,我坚决不肯,最后她们自己买药,瞒住我偷偷地吃. 其实,喜欢吃药是 很多人都存[在] 的心态,但我 一直主张,是 药三分毒,即使迷信食疗,也是 不可取 的. 日常生活中,只要根据自己 的健康情况饮食上趋利避害就足矣. 我 一直研究舌诊,习惯观察不同人 的舌相变化来辨别他 的健康状况. 正常人应该舌苔薄白.舌质淡红,但我们从前调查5千多个所谓 的“正常人”,发现其中舌苔正常 的不到1/3,绝大多数人都有各种各样 的亚健康状况. 南方人最常见 的就是 “湿”,舌苔很腻,好像涂 一层奶酪,上腹部还经常感到饱涨,四肢活动不利索,有时头也觉得晕. 【关注焦点:
自古抗衰有名方】
【健康导读:
白酒核桃仁治虚火牙痛】 面色也能发现健康问题. 我发现,即使是 年轻女性,也有近1/3眼周围有暗色素沉淀,尤其[在]下眼界呈现出棕褐或者青紫色,这类女性 一般容易感到疲劳,经常便秘,晚上常口干,中医认为属于气阴两虚 的体质,所以观察面色,可以让 一个人及时发现自己 的疾病. 【扩展阅读:
山楂食疗能治月经不调】
[在]身体觉得不太舒服时,我就会观察自己 的舌苔与面色,根据中医寒者温之.热者凉之.虚者补之.实者泻之 的原则,及时进行调整....
下一页 摘要： 人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质，维生素b和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，因此，相对而言，比精制的米面更有营养，除此之外，杂粮还能为人体提供特别的医疗作用。
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