摘要：
加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。
研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳房胀痛患者进行一项随机参照实验，即把平均年龄为39岁的10个患者作为低膳食组，接受营养指导，脂肪摄取量减至总热量的15％，而适当增加碳水化合物的摄入量，以满足总热量的需要；把平均年龄为......
摘要： 秋季润燥可从一些方便自己煎煲的保健茶入手。现代药理研究表明，保健茶中一些使用的药物，大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、调节肌体免役功能等作用，但一定要在饮用前分清疾病的阴阳属性，再结合体制的寒热虚实，辨证地选择。以下是专家从大多数人适用的角度出发开的几道保健茶方，可对应参考选择。
清燥润肺茶......
方和谦：食疗也是一种享受
【健康导读:
揭开解酒药迷团】 提起食疗食养,很多人会想起药膳,继而摇头:那东西可不好吃,既没有色又没有香,味道还怪怪 的,只可偶尝,不可常食. 的确,虽然药膳治病[在]中国并不是 什么新鲜招法,但大多数人还是 敬而远之,因为通常 的药膳多为药与膳 的简单组合,功效比不上大碗喝汤药,味道既奇特又让人难以长期食用,倒不比如喝 一碗药再去吃美食更让人容易接受——— 一碗药总比 一桌药好咽. 也许正是 这种心理,食疗离人们越来越远. [在]中医药理论中,“药”与“食”本是 同源 的,很多食物本身也是 药物. 所谓“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九. ”食物无毒,有以疗疾可达到最理想 的疗效....
下一页 摘要： 为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。
根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。
秋季进补宜先调理脾胃。经历了漫长的酷热的夏季，人......
