摘要： 为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。
根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。
秋季进补宜先调理脾胃。经历了漫长的酷热的夏季，人......
摘要：
青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。
食疗方：柿饼3......
秋季润燥自制茶 秋季润燥可从 一些方便自己煎煲 的健康茶入手. 现代药理研究表明,健康茶中 一些使用 的药物,大多具有抗菌.消炎.解毒.抗病毒.调节肌体免役功能等作用,但 一定要[在]饮用前分清疾病 的阴阳属性,再结合体制 的寒热虚实,辨证地选择. 以下是 专家从大多数人适用 的角度出发开 的几道健康茶方,可对应参照选择. 清燥润肺茶 【关注焦点:
服用核桃可治咳嗽】
【健康导读:
樟木屑水煮有奇效】 材料:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个 【扩展阅读:
颈椎病中医“反”着治】
功效:养阴清燥.润肺止咳
适用:干咳.口干.咽燥.尿黄.便干等情况
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;
2.二煎清水2碗煎至半碗.
服用时间:平均每日1剂
三叶润燥茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
功效:清燥.润肺.止咳
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下一页 摘要： 冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：
☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
份量：单人量
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