摘要： 黄瓜 ……>>初秋用水果给美丽加分
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得......
摘要： 每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。
我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜的身上体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。其中，多糖能提高人体的免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤；黄酮则能抵制自由基对细胞的损害；皂甙具有......
食物中的滋阴养颜佳品上一页 .../p>
【关注焦点:
“提壶揭盖”通二便】 鹌鹑蛋 的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤.美肤作用. 鹌鹑蛋含蛋白质.脑磷脂.卵磷脂.赖氨酸.胱氨酸.维生素a.维生素b2.维生素b1.维生素d.铁.磷.钙等营养物质. 【健康导读:
四秘方应对女人痛经】
【扩展阅读:
切脉诊病，由来已久。司马迁在《史记》中就】 中医药学认为,鹌鹑蛋味甘,性平,有补益气血.强身健脑.丰肌泽肤等功效. 鹌鹑蛋对贫血.营养不良.神经衰弱.月经不调.高血压.支气管炎.血管硬化等病人具有调补 作用;对有贫血.月经不调 的女性,其调补.养颜.美肤功用尤为显著.
●蚌肉
为蚌科背角无齿蚌. 蚌肉含蛋白质.核酸.锌.钙等营养素. 蚌肉中 的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤 的弹性.光泽.光滑性等作用. 蚌肉中 的核酸,有消除老年斑,使皮肤变得丰润.光滑与消除皮肤皱纹等作用.
中医药学认为,蚌肉味甘.咸,性寒,有滋阴清热.明目解毒.丰肌泽肤等功能. 青春期面部长粉刺或者脸部有感染者,常吃蚌肉,有较显著 的美容效果. 此外,蚌肉可培育珍珠.
珍珠是 极佳 的美容品. 珍珠中含有较多 的氨基酸. 这些氨基酸能促进人体 的新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤 的光洁度,有镇静安神等作用.
●甲鱼
甲鱼为鳖科中华鳖,又名鳖.团鱼.圆鱼.脚鱼.水鱼等. 甲鱼生活[在]河.湖.池沼之中. 甲鱼含动物胶.角质蛋白.核酸.磷脂.维生素a.维生素b2.维生素b1.烟酸.维生素d.锌.铁.钙.磷.碘等营养成分. 维生素a.磷脂.维生素b2.烟酸.核酸等都是 皮肤细胞 的营养素,有护肤作用. 锌有增强皮肤光洁度 的作用. 动物胶有使皮肤变得柔软.毛发光润等作用. 中医药学认为,甲鱼肉味甘.咸,性平,有滋阴凉血.益气补虚.丰肌亮肤等功效. «日用本草»说甲鱼:“其味甘.咸,性平,去血热,补劳伤,壮阳气,大补阴之不足. ”
现代医学认为,甲鱼有提高人体免疫功能.增强机体抵抗力.延缓衰老.抗皮肤老化及抑制癌细胞等作用. 甲鱼通过提高人体 的整体健康水平而丰肌泽肤,有阴虚病症.皮肤干燥 的人常食甲鱼,其泽肤效果较明显. 甲鱼除有美容泽肤作用外,还可治疗低热.贫血.阴虚咳嗽.月经不调.高血压.头晕.耳鸣.糖尿病.脱肛.皮肤感染.阴疮等病症.
因为甲鱼是 滋腻食品,食欲差.脾胃阳虚.寒湿内盛及有外感实热者,不宜吃.
摘要： 香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。
苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸......
