摘要： 每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。
我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜的身上体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。其中，多糖能提高人体的免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤；黄酮则能抵制自由基对细胞的损害；皂甙具有......
摘要： 香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。
苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸......
十种天然排毒美容食品 黄瓜 ……>>初秋用水果给美丽加分 味甘,性平,又称青瓜.胡瓜.刺瓜等,原产于印度,具有明显 的清热解毒.生津止渴功效. 现代医学认为,黄瓜富含蛋白质.糖类.维生素b2.维生素c.维生素e.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸.葫芦素.柔软 的细纤维等成分,是 难得 的排毒养颜食品. 黄瓜所含 的黄瓜酸,能促进人体 的新陈代谢,排出毒素. 维生素c 的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素 的形成. 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺.胃.心.肝及排泄系统都很有益. 夏日里容易烦躁.口渴.喉痛或者痰多,吃黄瓜有助于化解炎症. 【关注焦点:
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【健康导读:
切脉诊病，由来已久。司马迁在《史记》中就】 荔枝 ……>>豆浆生活之意外瘦身苦瓜拌荔枝（夏季食疗） 【扩展阅读:
望诊包括哪些内容？】
味甘.酸,性温,有补脾益肝.生津止渴.解毒止泻等功效. 李时珍[在]«本草纲目»中说:“常食荔枝,补脑健身……”«随身居饮食谱»记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳. ”现代医学认为,荔枝含维生素a.b1.c,还含有果胶.游离氨基酸.蛋白质以及铁.磷.钙等多种元素. 现代医学研究证明,荔枝有补肾.改善肝功能.加速毒素排除.促进细胞生成.使皮肤细嫩等作用,是 排毒养颜 的理想水果. >>贪心多吃荔枝小心低血糖
木耳 ……>>黑木耳祛病 的食疗良方
味甘,性平,有排毒解毒.清胃涤肠.与血止血等功效. 古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”. 木耳富含碳水化合物.胶质.脑磷脂.纤维素.葡萄糖.木糖.卵磷脂.胡萝卜素.维生素b1.维生素b2.维生素c.蛋白质.铁.钙.磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”. 木耳中所含 的 一种植物胶质,有较强 的吸附力,可将残留[在]人体消化系统 的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃 的作用.
蜂蜜 ……>>花粥养颜美人比如花
味甘,性平,自古就是 滋补强身.排毒养颜 的佳品. «神农本草经»记载:“久服强志轻身,不老延年. ”蜂蜜富含维生素b2.c,以及果糖.葡萄糖.麦芽糖.蔗糖.优质蛋白质.钾.钠.铁.天然香料.乳酸.苹果酸.淀粉酶.氧化酶等多种成分,对润肺止咳.润肠通便.排毒养颜有显著功效. 近代医学研究证明,蜂蜜中 的主要成分葡萄糖与果糖,很容易被人体吸收利用. 常吃蜂蜜能达到排出毒素.美容养颜 的效果,对防治心血管疾病与神经衰弱等症也很有好处. >>diy蜂蜜美容八大秘方[图]
胡萝卜
味甘,性凉,有养血排毒.健脾与胃 的功效,素有“小人参”之称. 胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.维生素a.维生素b1.维生素b2.花青素.胡萝卜素.钙.铁等营养成分. 现代医学已经证明,胡萝卜是 有效 的解毒食物,它不仅含有丰富 的胡萝卜素,而且含有很多 的维生素a与果胶,与体内 的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子 的浓度,加速体内汞离子 的排出.
苦瓜 ……>>丝瓜能调理月经（食疗）
味甘,性平. 中医认为,苦瓜有解毒排毒.养颜美容 的功效. «本草纲目»中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”. 苦瓜富含蛋白质.糖类.粗纤维.维生素c....
下一页 摘要： 祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方法，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟......
