摘要： 习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。
红薯糖水
红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
冰糖炖香蕉
每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服......
摘要： 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成......
饮食疗法：抗击支气管炎 近期,气温骤降,因感冒而引发支气管炎 的患者增多. 急.慢性支气管炎主要表现为咳嗽.咳痰.气喘等. 急性支气管炎病程较短,慢性支气管炎病程较长,比如不积极防治,可发展成更严重 的疾病,比如慢性阻塞肺气肿气肿等. 因此,积极开展早期防治具有重要意义. ■金银花蜜饮 【关注焦点:
当遭遇自己无法突破的极限】
【健康导读:
点亮心中自信的明灯】 配方:蜂蜜.金银花各30克. 【扩展阅读:
什么样职业使你感到幸福】
用法:金银花用5百毫升水煎,去渣后用蜂蜜调服, 一天分3—4次服完.
主治:急性支气管炎.
■急支宁
配方:蜂蜜1百克,白皮大萝卜1个.
用法:萝卜洗净挖空中心,将蜂蜜倒入,置大碗内,个隔水蒸熟服用.
主治:急性支气管炎.
■茅根菠萝蜜汤
配方:蜂蜜.鲜茅根各50克,菠萝肉1百克.
用法:鲜茅根.菠萝肉用适量水煎,加蜜服用.
主治:急性支气管炎（咳黄痰者）.
■佛手蜜茶
配方:蜂蜜50克,佛手30克.
用法:水煎服.
主治:慢性支气管炎.
■甘草蜜醋茶
配方:蜂蜜30克,甘草6克,醋10毫升.
用法:沸水冲泡,代茶饮.
主治:慢性支气管炎.
■葱汁蜜糖浆
配方:蜂蜜.饴糖.葱汁各50毫升.
用法:共同煮开,然后分次服用.
主治:慢性支气管炎.
■杏仁蜜膏
配方:生蜜120克.杏仁30克.甘草10克.
用法:杏仁加水2百毫升,研取汁,加入生蜜....
下一页 摘要： 中国历来有冬令进补的传统习俗。随着冬至的来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。
于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随......
