摘要： 习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。
红薯糖水
红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
冰糖炖香蕉
每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服......
摘要： 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成......
饮食疗法：抗击支气管炎上一页 ...次10毫升,饭后服用. 主治:慢性支气管炎. 【关注焦点:
当遭遇自己无法突破的极限】
【健康导读:
点亮心中自信的明灯】■蜜心雪梨 【扩展阅读:
什么样职业使你感到幸福】
配方:蜂蜜60克,雪梨2—3个.
用法:挖出梨核,装入蜂蜜后盖严,蒸熟,睡前食用,平均每日1次,连服20—30天.
主治:慢性支气管炎.
■蜜橘饮
配方:蜂蜜1百克,橘子2个.
用法:蜂蜜加入1百毫升水调开,放入橘子（连同皮）共煎,煎至水剩1半后趁热食完,可分数次服用.
主治:急性支气管炎 的缓解期与慢性支气管炎.
■枇杷蜜姜膏
配方:蜂蜜1千克,生姜250克,枇杷叶5克.
用法:生姜榨汁,枇杷叶煎汁,与蜂蜜配成膏;平均每日3次,平均每次30—40克.
主治:喘息性支气管炎.
说明:喘息性支气管炎是 指除有咳嗽.咯痰.炎症外,尚有因小气道狭窄或者痉挛所致 的喘息.
■蜜浆饮
配方:蜂王浆.蜂蜜各适量.
用法:将蜂王浆与蜂蜜按1:10 的比例混合,平均每日早晚空腹各服30—50克.
主治:慢性支气管炎.
■海虫蜜丸
配方:蜂蜜适量,海蜇50克,牡蛎.哈壳各4.5克.
用法:将海蜇煎成浸膏后烤干磨粉,牡蛎与哈壳磨粉,用蜂蜜使其成丸;平均每日3次,饭后服,10天为1疗程.
主治:慢性支气管炎.痰粘稠不易咯出者.
摘要： 中国历来有冬令进补的传统习俗。随着冬至的来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。
于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随......
