摘要： 酸枣仁汤：取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。可防治因血虚所引起的心烦不眠。
静心汤：取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。
安神汤：取生百合5钱蒸熟，加入一个蛋黄，以适量水搅匀，加入少许......
摘要： 每年的1月5日或6日，当太阳到达黄经285°时，为“小寒”，今天恰逢“小寒”。《月令七十二候集解》说：十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大寒。待“小寒”一过，北方就进入“出门冰上走”的三九了，这时是北方最冷的季节，北京的平均气温一般在一5℃上下，比较冷的年份可以降至－15℃。
民间的谚语说：小寒......
风热型感冒的食疗上一页 ... ［制法］先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖. ［服法］稍温即服,得汗最佳. 【关注焦点:
面试，你准备好了吗？】
【健康导读:
请给逃离外企一些理由】 ［编者按语］薄荷为疏散风热之要药,加粳米.冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用. 用于素有胃病,新感风热者最为适宜. 【扩展阅读:
找到好工作的8大素质】
4.菊花粥（选自«老老恒言»）
［组成］菊花15克,粳米60克.
［制法］先将菊花研成细粉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,调入菊花粉,稍煮 一二沸即成.
［服法］稍温即服,汗出不畅者可热服.
［编者按语］菊花疏散风热,明目,清热平肝,加粳米制粥,可治风热感冒. 有高血压或者头痛.目糊之患者也可常服.
5.茅姜稀饭（选自«颜氏验方»）
［组成］白茅根30克,生姜3片,粳米60克.
［制法］先将白茅根煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,待粥将成时,再加生姜,稍煮 一二沸即成.
［服法］待温分次频服,比如当发汗者应热服.
［编者按语］白茅根味甘性寒,善清肺胃之热,兼有利水作用,故能导热下行. 加生姜.粳米,旨[在]护胃.
摘要： 在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！
芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之......
