摘要： 在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！
芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之......
摘要： “春气者，诸病在头。”到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药外，并要注意饮食调理，吃出一个健康的春天来。
1.饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和......
“小寒” 靓汤进补 平均每年 的1月5日或者6日,当太阳到达黄经285°时,为“小寒”,今天恰逢“小寒”. «月令七十二候集解»说:十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大寒. 待“小寒” 一过,北方就进入“出门冰上走” 的三九,这时是 北方最冷 的季节,北京 的平均气温 一般[在] 一5℃上下,比较冷 的年份可以降至－15℃. 民间 的谚语说:小寒大寒,冷成冰团. 据说早年黄河流域 的农家平均每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,而比如今各种风尚把节气转换 的惊喜已经冲淡. [在]忙碌 的都市里,虽然没有谁会专门为“小寒”而庆贺,但饭总是 要吃.汤总是 要喝 的. 先人们说:三九补 一冬,来年无病痛. 【关注焦点:
劳动和社会保障部昨天发布劳动力信息：男性】
【健康导读:
８０年代职场新人通病】 我们 的身体经过春.夏.秋接连三季 的消耗,为工作奋斗,为生活奔波,而大地冰封 的冬季,本是 一个享用劳动果实 的季节,难道不应该补 一补么?应该. 于是 当小寒笼罩大地,辛苦 一年 的我们 的肌体渴望进补养息,渴望气血通畅,渴望津液旺盛,而能够体现肌体这些渴望 的,似乎没有什么能比 一只装满温热味美热气氤氲浓浓靓汤 的砂锅更直接 的. 煲几款经典而简约 的靓汤给自己与所爱,让心与身体[在]这寒冷 的天气中,[在]融化美味与营养 的汤汁 的滋润中,怀想下 一个春天. 【扩展阅读:
我可能是属于那种身在曹营心在汉的女孩。】
淮山羊肉枸杞汤
汤料:羊肉5百克,淮山（山药）150克,上等枸杞十数颗,姜.葱.胡椒.绍酒.食盐适量.
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下一页 摘要： 有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。
春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之......
