摘要： 有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。
春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之......
摘要： 无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。嗜汤、喜汤、品汤已是时尚，可谓“无汤不成席”。民以食为天，而食的本质是营养，到了冬天，正是宜于进补的时节。在外面工作忙碌了一天，回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，感觉真是不一样。然而，要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的......
高血压的春季饮食调理 “春气者,诸病[在]头. ”到春天,凡肝阳上亢 的人,特别容易出现头痛.眩晕. 现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛.头昏.失眠等症状. 因此患有高血压 的朋友,除注意[在]医生 的指导下坚持适度 的体育锻炼与对症“择时”服药外,并要注意饮食调理,吃出 一个健康 的春天来. 1.饮食宜清淡,多吃新鲜 的蔬菜与水果. 据报道, 一天吃 一次水果与蔬菜可使中风危险性下降6%, 一天吃5—6份水果与蔬菜可使中风危险性下降30%. 柑橘.果汁.甘蓝菜.萝卜.芹菜.黄瓜.卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用,可经常食用. 【关注焦点:
办公室开玩笑的艺术】
【健康导读:
走出求职心理误区】 2.控制盐 的摄入. 食盐过多,会加重病情. 一般高血压患者平均每天摄盐量最好控制[在]4—6克以下. 需要注意 的是 ,[在]低盐饮食 的同时,要增加钾 的摄入,钾可以保护心肌细胞. 所以可多食含钾 的食物比如苋菜.菠菜.油菜.西红柿.苦瓜.山药等. 但高血压并发肾衰 的患者,不宜食含钾多 的食物,以防体内钾过多而导致心律失常. 【扩展阅读:
职场避免流言五大法则】
3.控制胆固醇.脂肪酸 的摄入. 少食油腻食物,尤其是 动物脂肪,限制食用各种动物内脏(心.肝.肾).肥肉.奶油.蛋黄.鱼子.河鳗.鳝鱼.蟹黄等含胆固醇.脂肪酸较高 的食物. 可以适量食用花生油.玉米油等植物油....
下一页 摘要： 无数实验证明，纯粹而传统的汉方“药”素美容才是真正适合我们东方人的美丽方程式。那些来自中药材的植物精华，以其天然的本质滋养着信赖它的肌肤，使其美、使其净、使其精、使其纯，散发着神秘的东方魅力。
在众多高科技美容成分的激烈角逐蚕食下，汉方植物美容依旧拥有一块坚实的不败之地。因为它深信美丽的肌肤必是......
