摘要： 1.散步。各种高血压患者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，......
摘要： 夏天，气温升高，湿度增大。患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状。若不及时纠正，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。
老年高血压病人夏季保健应注意以下三点：
起居作息有序由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。白天......
天气突然转凉 患高血压的老人请添衣 从前日起,武汉气温突降. 昨日,记者从市 一医院解到,天气转冷后, 一些患有高血压 的老年人纷纷出现头昏等症状,就诊人数增加. 一位82岁 的婆婆患有高血压多年,这两天感到头昏胸闷,来到市 一医院心内科就诊. 接诊 的主任医师郑琼莉诊断老人 的血压有所升高,才出现不适症状. 郑医生说,昨天来看病 的很多患者都与此类似. 【关注焦点:
IT一族：当心肌紧张性头痛 】
【健康导读:
电脑使人精神压力增大 】 [在]该院急诊科,刘霖医生 一上午就接诊两位晕倒 的老人,且都患有高血压. 【扩展阅读:
与电脑健康相处的秘诀】
郑医生提醒,天气突然转凉时,血管收缩会引起血压升高. 所以,[在]这个时候心血管疾病 的患者最容易发病. 建议高血压患者[在]变天时应及时增添衣物,并[在]医生 的指导下适当调整药物.
来源:汉网
摘要： 得了高血压，患者比较重视测量血压，以评估降压药物的疗效，而其他一些检查项目往往有意无意地被忽略了，这不能不说是自我保健中的一大缺陷。笔者在此提醒高血压患者，至少有三个项目属于定期必查之列，一项也不能少。
一查血小板
高血压患者查血，除了查血脂、血糖外，近年来专家特别强调做......
